万物心生,2022新年冥想能量文(珍藏版)

减法道:人生不是一场物质的盛宴,而是一场精神的修炼

一切结束,皆为序章。

停止内耗,是人生变好的开始。

辞旧迎新,对自己最好的善待,不是欲望的放纵,而是身心的归位。

人生就是一场断舍离,舍弃应该舍弃的,拿起应该拿起的,找到自己真正的使命与价值,这是每个人的必修课。

身体归位,能量才能凝聚。眼睛向内看,耳朵向内听,各就各位,不紧张,不对抗,不牵扯,不控制,各自在本位上,各自呈现自己具足的功能。

情绪归位,智慧才能呈现。不比较,不攀附,不纠结,不急不躁,不悲不喜,安静觉察,如同镜子觉察每个情绪的起落、生灭、去留,洞察其源头是空的真相。

精神归位,灵魂才能通透。向内觉察,向内生长,向内反省,寻求人生的价值与意义,寻求内在的良知,在对意识出路的觉醒中,以终为始,知行合一。

过去的一年,无论是在身体上、精神上,还是在事业上、金钱上,只要出现问题,一定是“位置”有问题。只要你摆正位置,回归本位,做好自己该做的事,一切就会迎刃而解。

吾性自足,不假外求。一切的智慧与灵感,都以各种可能性全息存在于你的身体中,你只需要身心归位,安静地内求,全然地接轨,自觉地验证。

心安之处即为吾乡。一切不必费尽心机,向外探寻。眼睛向内看,耳朵向内听,感觉向内收,当你回到你自己,你会发现,自己内在的世界,辽阔且光明。

新旧交替之际,能量交换,生机升发,气场叠加,美好的意念更容易穿越时空,彼此共振。减法道特意为大家准备了一段自带能量的新年冥想能量文,开启身心归位之旅。

建议大家在2021年的最后一天,抽出半小时放松身心,正念冥想。安静下来反复默念这段生机饱满的能量文,为2022年注入强大持久的光明意念!

选择一个安静的环境,以适合自己的坐姿坐好,内心欢喜地与自己相处。

从头到脚,依次放松自己的身体,放松身体的每一个部位,体会它们用意不用力的感觉,反复放松几次,使身体完全松弛下来。

调整自己的呼吸,观察自己的呼吸,慢慢使自己进入深度的身心呼吸中。

呼气时,想象虚空蓝天,把意念融进蓝天,身体轻盈纯净。吸气时,想象内在气场,把自然的能量聚进体内,身体透明透亮。

身正气顺,外敬内静,就这样精神观照着身体,身体融合着精神,身心合一,成为一个光明的整体。

整个身心与外在的环境,与蓝天宇宙融为一体,体会天人合一的和谐状态。

在这种合一的感觉中,静静诵读此文,注入欢喜的意念,同频共振,链接高我,美好就会当下发生。

值得每天念一遍的冥想祈愿能量文,坚持下去,你会发现一个完全不同的自己!(建议手抄珍藏,每日诵读。)

我相信一切本自具足,无需外求。

我喜欢我的身体,喜欢身体的每个部位,它们是那么的智慧与灵明。我感激身体每天的自觉付出,感恩它们给自己创造的能量。

我愿意每天关照它们,与它们真诚沟通。我相信身体的每一个细胞能量饱满,欢喜自在,和谐运作。

我善待我的意念,珍视这个宝贵的精神宝库。我愿意舍弃一切不必要的虚荣与攀比,把自己的意念聚焦在那些能够提升生命价值的东西上。

我愿意自觉规范自己的意念活动,在别人看不见的地方保持干净纯粹的心念。我愿意进入光明的环境,让光明充满自己,成为自己。

我愿意舒展我的意念,把自己融入到大自然的气场中,汲取天地之间的美好能量。

当下的每一天,我的内心都充满欢喜。我热爱生活,热爱工作,热爱家人,热爱朋友。我敬畏大自然的一切,对于自然界的每一个生命,我都愿意慈悲以待。

当下的每一天,我头顶是蓝蓝的天空,辽阔无垠,虚灵宁静。脚底是光明的大地,一望无际,安定踏实。自己内心澄明如水,内静外静,合着天,融着地,与天地合而为一,融为一体,周身灵明通透。

当下的每一天,我就是星空与大海,我就是光,别人接近我,就是接近光,接近光明。宇宙的能量包裹着我,通透着我,升华着我。不断强大的精神能量场,正吸引越来越多的人、事、物聚集在我的周围。

我相信自己就是一座宝藏,蕴含着强大的精神力量。我愿意接纳我自己,并努力成为独一无二的自己。我知道我今生的使命,就是全力以赴去做最好的自己。

我相信当下觉悟,当下超越,当下临在,相信内在的使命召唤,相信灵魂中集体主义的精神渴望。我愿意帮助他人,愿意在成就他人中圆满自己。

就这样静静地默诵,观照着体内的变化,察觉着体内的生机光明,不比较,不控制,不攀附,意念自由舒展,身心融合在一起,每一个细胞充满平和与喜悦,身心改变当下发生。

出路决定思路,意识改变命运,一切从“心”开始,心光明,一念起,万物生!

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感恩结缘,同频共振,减法道祝福大家新的一年身正气顺,心悦神明,当下觉悟。

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