很开心，自从8月中旬，意识到暑假长肉4～5斤后，忙不迭地走路，爬山，跳广场舞，上瑜伽课，甚至晚上可以做到管住嘴，我都开始佩服我自己了
一个月来，主要是近20天，瘦了近4斤，保守估计，因为重的时候测有68多，今天维持在65.5，估计有五斤了
这是我最近阴郁心情里感到欣慰的事了吧
其实我已认清现实，俩人已无可能，我说那么多话无非是自欺欺人，想让感情有个结果，感性战胜理性，我现在唯一要坚持住的：
1，过好每一天，把该做的事情一件一件完成，比如本周末的培训，下周二三的比赛，下周前的试卷，对自己有信心，我应该不会傻和颓废到和机会过不去；
2，和两个孩子好好过，听说过分开对孩子不好，但是注意过程，自己热爱生活，爱自己，爱孩子，就没有什么好怕的，平稳度过吧，和你们一起，谢谢上天赐予我你们两个可爱的宝贝；
3，停止自我怀疑，我一度很好强，我这么优秀，你不爱我，是我的问题吗？不是的，你不爱我，不珍惜我，是你眼瞎。过去的几年算是沉没成本，我不予计较了，我也不要抱有幻想了，你以前配不上我，你现在更配不上我，失去我是你的损失，离开你是我的幸运；
4，允许家里乱点，孩子闹点，没有关系，你要休息，你要停下来，不要再冲了，累了就躺下，不要做机器，抱抱你，你以前很辛苦，现在不要这样了；
5，无论如何向前看，以前的事不要翻，不要追，不要建议，都活在美好记忆里吧；
6，知道你国庆节会很忙，但是，还是要吃好，睡好，照顾好自己，不要把自己累到，不要得不偿失；
7，晚上可以想一点事，在简书这里说说，发泄也好，分享也好，就是不要沉浸负面情绪，一个个安静的黑夜都是不断拯救自己千万次的契机，你要想明白，你只有变强，成为孩子们的榜样；
10，注意方法，尽量为孩子多争取些利益，但没必要斤斤计较；
晾衣服了，今晚好梦，明天加油。
