动作名称：开手动作描述
开手是孙式太极拳中独有的经典式架，其核心特点是两手从中间向两侧分开，因此得名“开手”。这一动作不仅体现了太极拳的技击原理，还与呼吸自然配合，即在动作展开时吸气，合拢时呼气。功效开手与合手的动作配合，能够有效提高胸廓和膈肌的运动弹性，增强呼吸功能，促进肺部的健康。通过经常练习开手和合手，可以改善肺部的呼吸功能，提升身体的整体协调性和灵活性。攻防应用
在实战中，如果对方从身后用两臂抱住我上体，我方可以利用开手的动作来应对。具体方法是：两肘向外撑开，同时背部微微弯曲，形成圆背，这样可以阻止对方的双臂紧紧抱住我方身体，从而摆脱对方的束缚。流派比较
在众多太极拳流派中，孙式太极拳是唯一包含开手动作的流派。此外，在42式太极拳中，开手的动作与孙式太极拳的开手动作完全一致，这也体现了孙式太极拳在某些标准化套路中的影响力。
