今天是2926年3月30日，星期一，农历正月十二。
1.作息
• 昨晚：11点左右休息
• 今早：7点半起床（起得偏晚）
• 整体睡眠时长还行，但今天明显疲惫感重
2.运动
• 今天没锻炼
• 下午小腿肚子酸痛明显，最近基本每天都会出现，大多数时间在晚上。
🥗 饮食
• 早：牛奶 + 咖啡 + 面包
• 中：西红柿、虾仁 + 水饺
• 晚：面包和酸奶
• 最近偏爱面包，不费力。不想动火做饭。
学习
• 读书：《高敏感是种天赋》。
我一直觉得自己心思比较细，容易想多，
也更容易被情绪影响。
书里有个测试，我做完发现，
自己确实属于高敏感人群。
原来这不是脆弱，也不是矫情，
只是天生更细腻、更敏锐。
接纳自己，比强迫自己改变更重要。
希望尽快走出这种疲惫感的生活，视频电视剧都有点看不进去，不想听到好多声音，就想安安静静的躺着。
