图文/喜悦
在看《老子的心事》这本书，谈到了：知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离。想到了经营婚姻，教育孩子这些事情。
刚开始进入婚姻的时候，真的是太自我，完全以自我为中心。
当一个人以自我为中心的时候，他不知道自己进入婚姻的目的，是为了学习与成长，也不知道，婚姻真正要给自己带来的利益——健全完善自己的人格与品性修炼。
他完全是一种自我，在各种各样的发生里边，表达自己的个性，完全是一个无知的一个状态，那就必然会在婚姻里会受很多的苦，不只是自己苦，也会让对面的人受苦。
因为自我总是有不断地期待，不断地要求，不断地想要证明自己，当要求、期待，都受挫的时候；当越证明越感觉自己无能、无力的时候，就会气急败坏，就会遇到那个婚姻的坎坷期、磨难期。
会觉得和这个人相处真的特别的不顺，又会觉得自己特别的受委屈，其实这些全部都是一个“自我表达受挫”后的一个生命状况，完全是无知的。
强大的自我意味着无知，他对自己的自我完全的不了解。
在“内在探索之路”开始后，就不断的发现那个“自我”的表现如何给自己创造的麻烦事，又不断的看到自己的习性，看见那个张扬的个性，给自己带来的种种麻烦，才开始慢慢一点一点地改变自己，成长自己。
从这个时候，应该说才开始知道：要和这个人走一辈子，其实是并不容易的事。因为个性、习性它并不是那么轻易的就能够离开自己。而这是自己的选择，自己就要承担起这一路的责任——对自己的责任。
比如：在和先生的互动里边，尤其是刚开始内在探索，刚开始要面对自己内在不舒服的时候，真的是很不容易。体验到一种很吃力的感觉。
什么是“吃力”啊，你想做好，可是你做不好。你想听他的话，可是你做不到。你想不和他对抗，你却停不下来那个对抗；你想不委屈，你却止不住……这个过程其实是很不容易的。
因为你从来没有这样做过，所以当你去做这件事情的时候，你会感到陌生，陌生就会吃力。你不顺手。
自我看到的全部都是“自我”的样子。比如我会看到先生的傲慢自大，说话声音很大，难听，脸色难看，着急，吹毛求疵，挑剔，自我看到这些的时候，习惯性的反应就是如何去“消灭掉它”。
这个时候，你看见了自我的表现，而且清晰地知道这样做的结果，可是你停不下来，那个能量非常强大，习性个性和自我一样，它不是一个概念，它是能量，是力量在自身的呈现。所以才说刚开始是非常吃力的。
但方向真的是很重要的，方向正确，方法正确的时候，问题就变得简单起来。
方向里有一个目标，那个目标是什么：就是要和他好好过一辈子，好好陪伴着他，不离不弃，即便是磨难重重，不做他想了。就像唐僧取经一样，一条道走到黑了……
只是这个选择，或者说这个愿望，就为自己带来了很多力量，知道要面对的唯一的问题，除了自己没有别人。他是自己生命品质的陪练者。
也是在这个时候，才突然发现自己这一生并没有什么“明确的目标”，也没有为目标不惜一切代价的勇气，所以一直处于散乱的状态。这种状态让自己迷茫，无力，不知所措，脆弱……
加上个性里的自大不愿意受约束，也让自己从未接受过什么专业训练，也很讨厌对自己身心训练的事情，就像很反感那些戒律，规则一样。
很显然这样的品质，在这世间是很难成就什么的，也很难自立起来。这并不是老子与庄子倡导的无为智慧，这是一种无知创造的无力感。
知道自己别无选择，那就从自己这里作为切入点，进入自己的内在，一点点改变自己吧。
孩子上学后，主要任务就是给他做一顿晚饭，因为他早晨和晚上都在单位吃饭，那就尝试着按照他想吃的来做。每次做完饭，也把饭端到餐桌上，吃完后再拿去刷碗。
说话的时候，也会带着觉知，有时候觉察到内在的不舒服，也还是放过自己的不舒服，不在与之对抗，一次两次之后，发现也并没有那么困难。
也可以尝试着用柔和的言语和他说话，而且越来越发现他很受用这个柔语，原来他也不喜欢自己那么大声说话。
把这些很小的事情，当作了自己的训练，看看自己到底能不能低下来，到底能不能不嫌麻烦，不轻看自己的行为。是的，有无数训练的机会等着自己。
大量的空闲时间，让自己更清晰自己头脑里念头的运作，也更清晰那些念头所创造的结果。
向内看，很显然是一条光明大道，尽管路途不容易，可是却让自己对“自我”有了更清晰地认识，看见了自己可以指挥这个自我，让它服务于自己，使自己的关系变得更和谐与幸福。
它让自己对“无知”也有了认识和了解，看见自己如何进入无知，又如何被无知所迷惑。也是透过这样的一个过程，对孩子的教育与引导有了信心，有了方法。
因为孩子，他也会经历这个无知期，这个无知指的是对自我的无意识。虽然他也上大学，有学历，但是他掌握的只是知识层面的东西，对于自我的认识，还有很多很多生命经历要等着他去体验。
他也会体验到挫败感，无力感，这些都要都是他要经历的。但自己走过来之后，就会了解该如何引导他，在他陷入困境的时候。
内在探索，让自己体验到了认识自我的乐趣，也看到自我在不断的变化，她越变越随和，越变越随顺，这是自己喜欢的自己。
那当你喜欢自己的时候，身边的人也就会开始感受到你带给他们的爱，带给他们的力量，那价值连城，所以会觉得自己特别幸运。
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
