一行禅师在他的修行手记《活在此时此刻》讲了这样一个故事：

        我在房间里静坐时，听到清水（一个四岁半的小女孩）呼唤要水喝。我提醒她，桌上有一杯果汁。清水转头，发现（刚才因为漂浮好多果肉，而令她不喜欢的果汁中）果肉已经沉了下去，果汁看起来又清澈又美味。

         她端起杯子，喝到一般时，将杯子放下，问到：“这还是刚才那杯果汁吗，和尚爷爷？”

        我答，“就是先前那一杯。它静静地‘坐’了一会儿，现在又清澈又美味了。”

        清水又看了看杯子：“真的很好喝。它像你一样禅修了吗？”

       我笑了笑，拍了拍她的头：“不如说我在静坐时，是在模仿这杯苹果汁，这样说更贴近真相。”

       讲这个故事，因为同时经历着自己的那一杯让内心安驻的“苹果汁”。

       有三天了，与老大冲突，准备离职。事件、人物、情感、情绪混乱交叠，内在充满矛盾和冲突。安驻内心，平时11分钟常规瑜伽冥想，今天增加到三个小时。

       在沉静中，逐渐清晰，答案付出水面。

       无论我在哪里，和谁在一起，什么样的环境，都不能阻止内心的目标。

       用瑜伽、静心、呼吸等方式帮助自己和他人开发内在的潜力；以信息分析为载体，运用营销咨询专业技能协助自己及他人提升产品或服务的市场价值。

      从此不依靠，不等待，不坐享。从此梦想就是伴，目标就是依靠。从此卷起袖子开干，珍惜分秒去创造。