2022-1-17 IDP 第二天

很多人把眼前考一个证书看得比学习个人发展计划重要,这就是用战术的勤奋掩饰战略上的懒惰。


看到了宝的作业啦,完成的很棒噢。看到宝目前行动力不足,预定的目标完不成,是吗?那你有反思过吗,是因为目标设立的太高难以完成而拖延,还是对于目标不确定,内驱力不足呢?那么关于未来目标规划,你是怎么思考的呢?

洛伊斯:

先就业,再考研

因为已经考了两年

先在家乡找个工作苟着

年底再考研

考上了那些规划才能实现

考不上的话现在这个事业单位,教师资格,考公务员算是退路吧

考上的话再去当产品经理或者咨询 还可以读博

我的问题总是有很多路和选择但是就是比较迷茫,总是一边搞这个一边心里又惦记那个(或者算是父母催着让考公务员或事业单位)

希希老师(14点-22点)人生变:

嗯,一边工作一边考研,对于时间、精力管理要求比较高噢。那么老师想了解一下,小可爱平时都是怎么管理自己的时间,以及学习方法是如何的呢?

平时拖延症很严重,晚睡晚起,学习方法的话就没啥特别的,和大家都差不多,但是自己设定的计划总是完不成,有时怀疑是计划太严,但发现即使计划宽松了也做不到,心底知道要做什么,但就是效率很低,总是考虑各种事情,各种人的想法,心思不集中

感觉有一种破坏性的信念,我就是经常失败,成功不了,就很自卑,自我价值感低,习得性无助。

风变:

其实,我们无论是在学习、生活亦或是将来的工作中,但凡推进事项时,并不是说列个时间计划就可以万事大吉了。在这个过程中,我们会遇到重重地阻碍,比如一开始很有动力,但是时间没过多久又没有动力了、拖延症、被他人或者环境干扰、无法集中注意力、被临时事情打断了,事项推进不如预期等都是常发生的事情。如果小可爱不会去把控自己的过程进度,继而就会出现目前的这个情况——不清楚自己做得如何,想要得到进步,却又不知道该怎么做,事情难以有进展。还没有付出努力,就开始害怕担心结果不好,负面的情绪不断干扰自己。那其实像在如何【高效规划】上,首先你需要学会你把目标做一步步的拆解,每一个时间阶段你想做到什么结果,最后你就需要一些好的时间管理办法,比如目标可视化、监督等方法帮你跟进目标完成的时间进度。毕竟,明确自己的内在动力是什么,知道自己为什么要去做什么的人,内驱力会更大,(核心信念)也更能够感受到自己学习和工作的乐趣。当你有属于个人的成长性目标,赋予更大的意义,你会主动在自己的学习和工作中,不断优化、调整,拿到越来越好的成绩,会感觉到一切都是为自己负责,动力也越足!

核心信念-目标调整、拆解-时间管理



然后当你先学会去拆解自己的目标后,才说下一步你可以去规划自己的时间和精力了。毕竟,如果连方向和目标都找不到的,何谈时间与精力,自己都不清楚自己要做什么呢

再次,就是需要把目标和时间联系在一起。把你的目标放在时间维度上,每个时间点上,你会怎么拆解你的目标,交代到谁,交付时间是什么?怎么去整体规划自己的时间,哪些事情要花更多时间,自己的黄金时间又应该花在哪里等?

在这个过程你中,就需要小可爱清楚自己时间花费、懂得识别自己的黄金时间特别是后面一边工作一边考研,就更要找到自己的黄金时间,并高效利用起来。通过高效整理环境,创造自己的心流,专注起来,提高效率。这个过程中,都是需要系统学习和掌握的噢。学会【控制过程】,借助方法工具,不断在过程中迅速做调整和改善,这样结果才能不断接近你的预期理想。

我这有优秀的小伙伴都做的个人的行动管理,分享给你看噢~,看看他们是如何安排好自己的科研、实习和备考的噢

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