最近在读的一本书是李笑来的《财富自由之路》，看书名，浓浓的励志鸡汤味，而书中却是干货满满。
这本书提出的一些认知方法，打破了我的一些认知观念，对我脑海里一些不明确或者不知如何定义的观念进行了界定。仔细读来，像是和一位犀利的朋友在聊天。
如果你专注于自身成长，那么一定要读一读这本书。
01 不要被困在永恒的当下
看到这个词“永恒的当下”的时候，我感觉特别恐慌。在我看来，永恒的当下，就是把同样的一天过了一辈子。
大学暑假在家的时候，我每天无所事事，有时候还会和家人闹矛盾，心情很烦躁。当我意识到我要开学的时候，我才猛然发现，这一个暑假过的是如此之快，而我这个暑假什么都没有留下，仿佛真的就是同样的一天，过了整整一个暑假。
有一部电影《土拨鼠日》，讲述的故事就是主人公被困在了同一天，只要早晨醒来，都是2月2日这同一天，这另他感到绝望。当他认识到他做什么都改变不了这奇怪的时间变化后，他开始改变他的行为，做了很多好人好事，学弹钢琴，学冰雕，追到女神。结局你可能想到了，在一个银装素裹的早晨，他迎来了2月3日。
人无法用同样的自己，换不一样的未来。
所以，如果不想被困在“永恒的当下”，就一定要改变。
而当我开始改变，却是三天打渔两天晒网，激情的时候，早起，运动，读书，但往往坚持超不过10天就败下阵来。
所以，当我意识到我被困在“永恒的当下”时候，我只是意识到了，但是这个“当下”太舒适了，以至于我很难走出来。
仿佛只有痛起来，我才会往前走。
2018年进入一份新的工作，新的工作内容，新的职场关系。跳出舒适圈，让我感觉很难受，想要离职，却又不甘心。于是每天上班之前都要经历一番心理斗争，当时真的很“痛”。
痛，也逼迫我走出原来的舒适。
于是，我早起去公园跑步，听课看书等等，为了早起，花钱加入“早起俱乐部”，只为接近更多正能量的人。
但随着工作慢慢熟悉，我好像没那么痛了，于是，早起变成了打打卡的一个形式，甚至打完了继续睡个舒服的回笼觉。
可我不知道，我又回到了浑浑噩噩“永恒的当下”了。
现在我也在坚持早起，早起对我来已经不是一件痛苦的事情了。书里讲，凡事开始之前，先赋予这件事重大的意义。
我算了算，如果我每天早起一个小时，那么一周就是7个小时，也就是每周可以多出来1个工作日，一年有52周，我这一年就可以多出来52天的时间，加上不用上班的休息天和节假日一共115天，加起来就是167天，占到一年总时间的45%多，那我再稍微勤奋点，把每天的时间抓紧点，那么可能一年当中一半的时间，都是属于我自己可以自由支配的，用这些时间来做一些事情，只要时间足够长，我想，一定会实现我人生中的某个理想。、
一年多出52天，那么只要7年，我就相当于比那些不早起的人多活出1年。
而反过来，我如果没有早起，把这些时间都睡过去了，可能我什么都不会得到。还是会在充满斗志和丧失斗志中内耗自我。
总不能到将死之时才后悔，没有把人生活得更精彩一些。
02 凡事皆有方法论
凡事多想一步，多问一个为什么，多思考这件事背后的底层逻辑和方法论是什么。
一个不擅长总结和反思的人，最容易吃亏，最容易在一个坑里掉下去两次甚至多次。
作者提到，我们每天都给自己刷牙洗脸，却不注意脑部卫生，给自己洗洗脑。况且古人早就告诉我们，不仅要洗，还要多洗几遍，一日三省吾身。
所以，现在在遇到问题的时候，我会想我为什么会遇到这个问题，解决这个问题的钥匙在哪里，接下来我如何避免这个问题的发生，当他再次发生时，我如何快速解决。
以情绪为例，没有人喜欢被批评，被误解，被讨厌等等，没有人喜欢负面情绪，但生活从来不是一帆风顺的。当我们遇到负面情绪的时候，该如何快速的从这个情绪中走出来呢？
如果不是读了这本书，可能我也不会想，凡事皆有方法论。
以负面情绪为例，我认为可以有以下几个步骤：
1.接纳自身的负面情绪。不去对抗，力的作用是相互的，越对抗负面情绪的力量就会越强。之前看到一个故事，说季羡林的学生对于学术剽窃的新闻都不敢跟老人家提，因为老人家会气的好几天看不下书。这样的佛学大儒尚且如此，那么对于我们自身来说，一定首先要学会接纳自己的负面情绪。
2.找到产生问题的原因。去思考到底是什么原因导致了现在的负面情绪，一定是深层次的原因。
3.去解决问题。问题的产生必定和人有关，那么先试着站在对方的角度去想想，看是否能够做到共情。先试着以理解对方的姿态去和对方沟通。着眼于事实本身，而不是情绪的发泄。
4.问题解决或者没解决。如果问题解决了，皆大欢喜。如果问题没解决，但只要你自身尽力了，做好你该做的，那么对方怎么想是对方的事情，我们无从左右。接下来做好自己该做的就行。
这是我关于负面情绪，自己总结的几个步骤，但很多时候是说起来容易，做起来难。但我想只要多练习，我们从负面情绪里走出来的速度会越来越快。
如果真的很难，我们可以把它交给时间。
通过这个例子，也是告诉自己，凡事皆有方法论，有时候想明白了，比盲目去做，效果更好。
03 我们活在不一样的世界
7年前，在课堂上，老师讲到，我们看到的世界是不一样的，当时我不理解，我们生活在同一个客观世界，同一座山大家看到的都是山，同样的花大家看到的都是花，怎么就不一样了呢？
7年后的今天，我在书里看到这样的话，顿时恍然大悟：
虽然人们活在同样的世界，头顶同样的蓝天，脚踩同样的大地，呼吸同样的空气，但面对同样的问题，人们却可能给出不一样的甚至截然相反的解决方案，在同样的场景里的作出截然相反的决定——就好像截然相反的两个物种一样。
其实，不同的物种常常活在不同的世界里，尽管那世界看起来是一模一样的，但若形象地讲，他们其实生活在看起来一样的镜像世界，一切都是反过来的。
关于“镜像世界”，在你照镜子的时候你是否想过，镜子反映了真实，但那真实却是相反的。
我终于搞明白了，由于人们认知观念的不同，看起来我们像是生活在同一个世界，可实际上我们每个人都活在自己看到的世界里，每个人看到的世界都是不一样的，甚至有可能是截然相反的。
前两天在电梯里看到的一份敬告。
第一次看，觉得是很正常的一份敬告，邻里和谐，相互尊重很重要。
中午下班看到，多了上面的红字。“敬告”，“警告”，我还特地搜了一下这两个词的区别。等到晚上下班，又看到了下面的蓝字。
我发现，确实，虽然我们生活在同一个客观世界，但我们看到的很有可能是截然相反的东西。对于这份敬告，有人看到的是与我无关，有人看到的是你用错了字，有人看到的是有人竟然在一张纸上吵起来了。
而这张纸所要表达的内容是，请管理好自己家的厨余垃圾。
就像心理学上讲到的情绪ABC理论，该理论认为，产生情绪和行为结果的C，并不是由客观事件A导致的，而是由我们持有的信念B导致的。
看到过复旦大学老师陈果的一个视频，讲的是别人看不起你这件事。那么你可以先想象一下，如果别人看不起你，你会产生各种情绪？愤怒？难过？无所谓？可能每个人的答案都不一样。
陈果老师讲到：有一种社会的本能叫看不起人，就有那么一些人他就有这样的本能，所以呢你也不用太在意，他看不起你，你让他活的很愉快，在他看不起你的那一刻，他活得很快乐，你也是做了一种慈善。
那么按照陈果老师的信念来看待别人看不起你这件事，可能你更多的是释怀。
以何眼观世界，观到何种世界。
所以，我们读书，就是在向聪明人和有智慧的人学习，学习他们的价值观和信念，以此来拓宽我们看待事物的角度。
写在最后
前两天和朋友聊天还说到，我们很多人，出完校门以后，就不再学习了，也不想深度思考了，而我曾经就是其中一员。
但是这个社会在不断的向前发展，不会停下来等等我们，还有很多人在寻求改变。
很喜欢最近看到的一句话：人无法用同样的自己，换不一样的未来。
所以，是时候走出自己的世界，去外面看一看了。
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