周六早上差不多七點半才起身，這是因為之前同学聚會到家近一點才睡。最大的后果是，堅持了三个月的晨起靜坐打斷了，也沒找到時間彌補。想著晚上要去堯緣參加一个唱誦活動，心里寬了寬，就不那么执著于每日的精進了。

按照活動的要求，提前一刻鈡也就是六點半前要赶到瑜伽館。我選擇坐地鉄前往，在大廈門口遇見了一位朋友，兩人邊聊邊來到堯緣還沒進門就被門口一排排的鞋子吓了一跳。粗略估計一下，已經來了大約三、四十人，真是个大活動。

館內最大的教室被精心布置過，東邊靠墻挂著一幅色彩斑斕的布畫，中心是一个梵文字符，后來經老師介紹，這是一个“嗡”字，是所有聲音的起源。布畫下面靠墻放著兩把吉它，一把冬不拉，在用彩燈圍成的教學區放著打坐墊，還有一个類似風琴的獨特樂器。

學習區域，鋪著一排排瑜伽墊，已經坐了不少学員，瑜伽墊中間，鋪洒著玫瑰花瓣，整个房間呈現出靜謐、神秘的氛圍。我有些猶豫，是否應該坐到第一排，考慮到离老師近些，感受或許會更強些，斟酌再三，還是在第一排找了个空位坐了下來。

靜坐了一會儿，兩位老師入座。希瑋老師包著頭巾，印度人般的模樣；瀟瀟老師將及腰長發編成兩股，垂在胸前，安靜的模樣。希瑋老師先大致介紹了曼陀羅唱誦的有関知識，告訴大家不需要特意去記憶每个曼陀羅，先用心傾听，然后跟著唱誦，重复幾遍后自然就會了。

在這里介紹一下Kirtan唱誦，它不是娛樂，而是一种所有人都可以參加的精神修煉，源于古老的印度，以梵文的形式被广為傳唱。Kirtan這个詞，“Kir”的意思是“手”，“tan”的意思是“身体”。當雙手和身体相會（打手印/身印，或作天人溝通冥想），內在的音樂就産生（在气脈里流動的气會震動産生音流，气脈如同管樂器）。

如今回想唱誦的過程，我覺得頭腦里一片空白，只零散記得有一支曼陀羅是向古魯上師表達敬意的，還有一支是綠度母心咒。至于曼陀羅的具体內容，已完全想不起來了。而在那个當下，我真的先認真傾听老師的唱誦，然后很自然地跟隨一起唱誦，沒有別的想法，只是唱誦。

希煒老師的聲音具有磁性，瀟瀟老師的聲音空靈、純淨，我所听到的自己的聲音，略低沉。在整个唱誦過程中，我沒有特別的情緒，汗一直在流，倒也不覺得怎么熱。我專注于聲音，用心去發聲，內在或許發生了什麽，我并不确定。

兩个小時轉瞬即逝，其間我体會著聲与靜的不同狀態，全然去体會，去接納，這本身就是一次獨特的体騐！