中原焦点团队党秀丽分享223天,约练186次,约练挑战第9周第1.2.3次,4月6日,周一

第9周第1次,咨询师,1.问题能够解决就解决,不能解决要与问题共存,并照顾好自己。2.目标的形塑一一找方法一一找更小的方法一一仍然不够一一接受一一应对一一小行动。3.示弱,比他更弱时,会让当事人看到需要自己找方法。4.与儿子如何沟通?(1)沟通方式,幽默,开玩笑。(2)平等的谈话。(3)真诚交流、介绍经验。(4)否定、质疑时会出现抬杠。5.引导关注正向和合理解决问题。观察员:复盘好。来访者:效果好。

第2次,box2-5:间接赞美的体验。今天通过box练习感受到了资深老师的咨询功力,同样的一个问句,我把它问的来访者无话可说,而换了咨询师之后,来访者侃侃而谈,说出了很多咨询师想要了解的内容。自愧不如!1.我特别注意听了您的叙述,听到了三次幸运一词,感受到您一星期一星期的坚持下去特别的不容易,除了信任这个老师外,当您第一星期坚持下来后是什么促使您第二星期又继续去练习的呢?通过细节的探讨,让来访者老师有了许多倾诉的欲望。说出了“用生命去影响孩子,用自己的状态去影响孩子”的经典语句。2.太好了,通过您的分享让我感受到了一个灵动、灵活、灵气的您。第二周练习的您是不接纳的,但是您扔然坚持下去了,并且感觉也不那么难了呢。通过这样的过程,您觉得像那位咨询师说的那样对孩子有什么影响吗?3.如果我有机会去问您的孩子,孩子会说他看到妈妈有了哪些变化呢?如果孩子未来有了自己的孩子,他会对自己的孩子说,我现在最感谢你奶奶的是她做了哪些事情?哪些改变?4.好好做自己,把自己活出来,增加自己应对生活当中困难的能力。5.来访者一下子表达不清楚时,用软话的语言,让来访者感到舒服:有时会想到一些什么,但是要想表达出来确实需要斟酌一下。6.我们有时不在于和孩子建了一个什么规则,而是让孩子看到我们是怎么做的。7.人生无常,会不断有困难,我们也将会不断地去应对困难。

第3次,读书《尊重与希望》1.将负向的语言一般化,用暂时性的语言来降低事情的严重程度。2.从负向内容中找到正向之处并扩大之。3.运用好奇将晤谈焦点回到自我控制之中。4.明确性回应尝试支持,并理解其情绪的状态,通过副相情绪反应当事人的看重之处。5.注意倾听,听到当事人在乎的。

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