一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
8分
做得好的：允许自己的身体累了就休息，好些的时候在安排需要做的事情，工作、生活的节奏跟着自己的身体来，相对放松没什么内耗的状态下，发现身体不是一层不变的不舒服，有节奏的，时好时坏，之前看到的全是坏，一大部分被内耗、对抗吞噬了，这种能量确实比身体本身更让人消耗。
需要改善的：刷手机的时间有点多，感觉时间被浪费了，把第二象限的投入占用了。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
本周二的晚上约了老师做了个案，个案之前想了几天，我到底要做什么主题呢，即使想不出来主题那我就和老师说下最近的状态，可是状态也是没法形容的清，特别的乱、我自己都不清晰怎么表达出来呢，周一答疑，把手机放一边，躺下来静静的听每个人的困惑，整个答疑听完，对自己现阶段的混乱像是抓到了一个浮萍似的，找到了出口，我不喜欢孩子，不想要孩子，我是因为现在重新把一对一的功课从外面转到亲密关系上决定去面对，然后阴差阳错的突然有了个孩子，然后我的伴侣觉得这简直太好了，圆了他一直以来想要二胎的梦，可是我呢，我明确表达过，我不要二胎，可是就这样来了，我混乱的状态，就是为了契合你，其实我一点也不想要，特别对抗，感觉自己要了这个孩子等于给自己挖了个坑，后面这个大坑是要我来填的，最后的最后，谁都可以逃掉，我逃不了，听完答疑后，对抗到了极点，我不要这孩子，我不喜欢孩子，又和对方表达了，对方也被我弄的没法子，勉强说他理解我，我可以表达我的观点，但这孩子他负责任，不允许我轻举妄动，我是根本不信的，心想，明天我做个案时，我一定要和老师充分的表达我的感受，得到一个准确的答案，然后和你对抗。
第二天，个案时，跟老师表达了目前的情况，自己不喜欢孩子，如果可以重来，可能老大也不会生下来……以为老师会对这件事情分析，没想到老师带我去看，为什么我不喜欢孩子，是不是自己还没有做好准备去面对自己，有点对抗生出来，和老师表达我一直在面对自己，老师说那是冰山一角，我真的愿意面对自己吗？不见得，和老师继续表达，我觉得目前我到了一个阶段，觉得自己面对了很多，也是自己目前可以承受的，但我知道，往下，不敢想，深不见底，很恐惧，是自己对抗去触碰的，但头脑里就会觉得自己一直在面对，也不会把为什么不喜欢孩子和面对自己联系起来，头脑会想要利用不喜欢孩子这个理由像老师（权威）寻求正确的答案，然后自己拿着这个符合自己期待的答案去对抗伴侣及家人，这是头脑的策略，但事实并没有按照头脑的去发展，老师一层层带我清晰和自己的关系以及自己反九底层的没有转化的信念对孩子的投射……最后老师放了三首歌，第一首和自己身体和孩子的表达，虽然没有明显的亲密感，但是不对抗了，第二首，就是安静的听完，第三首，生命之路，感觉一下子从头脑里出来，理解了老师说的投射，用我对生命的理解投射给孩子，我觉得生命太苦了，不想让他们来受苦，但他们有他们的生命之路，是他们借由我来到这个世界展开他们的生命之路，是天意，我没有办法帮助他们决定他们的人生，同时，我也在面对我自己的生命之路……
感恩老师，同时觉得头脑太强大，头脑会把面对自己的路都堵死，自己的临在功底不够，遇到恐惧，防御的死死的，以假乱真，拨开层层迷雾，我看到，其实自己是愿意面对自己的，就是会被头脑带走，看到真相后，接纳了，对抗也没有了，臣服于真相，不再假装逆来顺受其实心里特别对抗了，感恩。
