夏日来临，这炎热的天气实在无法出去玩耍，于是报名了游泳健身，当然我的核心是游泳。
关于游泳，首先问个问题哦，你觉得对于学习游泳，最重要的是什么？
在抖音里经常能刷到教游泳的方法，比如蛙泳腿怎么蹬腿，手怎么划，时间节点怎么配合等等，这些确实都蛮重要的。但我个人认为，更重要的事情其实还不是这些。想想水里和陆地上的区别是啥？主要是有水和没水的区别，那对于游泳的人来说，可能最大的差异是呼吸的方式以及水里有浮力，其中我认为最重要的还是呼吸的方式：用嘴吸气，用嘴和鼻子呼气。
为什么这样子说呢？因为当你如此呼吸后，你就不容易被呛到水，比如出水面嘴巴吸气的时候，不小心鼻子嘴巴进水了，这个时候追吧吸进一点儿水是没有问题的，吐出来即可，但是如果是用鼻子吸的，立马就呛水了。而水下吐气，能防止水进嘴鼻。
其实网上我看也有卖夹鼻器的，就是防止用鼻子呼吸。建议新手入水后，练习100次水里起落，入水嘴巴和鼻子呼气，出水嘴巴吸气，然后再开始学游泳。我个人练习了之后有种很特别的感觉，钻入水中可以做随意的动作，有种我已经会了的错觉。
相信你会喜欢上这种运动的，而且游泳是非常好的全身运动，很适合锻炼身材。
