人生活到现在，好像就是一部和早起做斗争的战争史。
上学的时候虽然很困，但也是是必须早起。就这样坚持了很多年。
但是没到周末或者放假，都是可以睡到12点的人。
既是真的缺觉（我是习惯性熬夜的人），也是心理上需要补偿。
上班以后，我的上班时间是下午和晚上。
于是又陷入了和早起的斗争。
因为没有必须起来的事情，所以温暖的床铺总是让我很想赖床。
可是理智上认为仅有的上午的休息时间，必须得做点什么。
一觉睡到12点的话，感觉自己的一天除了工作，什么都没有被剩下。
所以要求自己早起。
但是习惯性出现的结果是闹铃响了，按掉，醒来，睡过去，醒来，沮丧，emo。
尝试过各种各样的方法。收效甚微。
读完《早起的奇迹》，力量满满。
坚持最久的大概就是十几天吧。
虽然起床，但很痛苦。
早起的痛苦感，远远早起后各种行为带来的满足和成就感。
最终总会因为各种情况而放弃。
你可能会说，那就放弃吧。
如果我能够坦然的放弃，那倒也能够欢欢喜喜。
安心安然没有任何负罪感的睡到中午。
于是乎我接受，我需要在纠结和探索中继续前进。
目前观察到的：
1）起不来，因为在心里不是“必须”
2）那一刻的选择是“生理机制“，而非”理智“，不要自责。
3）第一个时间点或许有睡眠不足的需求。后面醒来的很多个时间点，是自己已经睡好了，单纯因为错过了“理想”的起床时间，而自我放弃。后面的每一个时间点，都是我可以抓住的。
准备实施的：
1）按掉闹铃，坐起来，刷牙洗脸
2）错过了第一个时间点，就在第二个时间点起来，也是可以的！
