这是菡萏萏的第2479篇
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我真的发现做课题这个事情变得更加清晰，简单来说就是我们通过现在正在发生的事情，其他人的关系，他呈现出来的那些问题痛苦，用这些东西来确认我们内心的信念是什么样子的，然后改变的点那个核心信念，然后把这个核心信念替换成我们想要改变的更加丰盛的信念。
总结下来，他非常的简单，但是实际操作过程当中，他会遇到重重的阻碍。
比如说我们现有的核心信念他投射出来的一些事情或者跟另一个人的关系，他导致了某一种痛苦，比如说爱人不得比如说跟金钱的关系，或者其他的会投射出一个具体的痛苦来当我们只是陷入在这些痛苦的情绪当中，并且因为这个痛苦的情绪还滋生了更多的再生情绪，比如说我看到这样痛苦的自己，我很厌恶这样的自己我觉得这样的自己很差劲，这就在原生的情绪上又嵌套了另外一层情绪，然后越来越多的情绪包裹住这个情绪，这个情绪就像滚雪球一样越来越大大，我们没有办法去面对他去正视他，我们会采取一列的逃避的方式，比如说我们去变优秀，我们去搞工作或者我们去赚钱，或者我们去逃避，我们去及时行乐，我们去刷视频，我们去吃东西或者其他的。
所有所有的这些都是在去避免面对那个核心情绪，然而那个核心情绪所携带的信息才是我们得以改变的钥匙。
这把钥匙就是通过这个核心情绪，看到我们现有内心正在运转的那个信念系统，他就像一串代码一样，这串代码他投射在我们的现实生活中造就了我们很多的现状改变其实很简单，他就像放电影放幻灯片一样，把幻灯片给换掉，它投射出来的东西就变了。
以上，享受每一天。
