让自己成为一个最清醒的活在当下的个体，它之所以是为人父母的核心，是因为孩子不需要我们的主张和期望，也不需要我们的权威和控制，我们需要做的仅仅是调整身心，在每一个当下与孩子和谐相伴。
当他们休息的时候，请告诉他们我们是多么的欣赏他们。
当他们坐着的时候，请告诉他们，我们是多么开心的与你坐在一起。
他们在屋里走动时，请告诉他们，谢谢你来到我的生活里。
但他们牵着我们的时候，请告诉他们我们是多么开心，握着他们的手。
当他们早晨醒来的时候，请给他们写一封信，告诉他们一早醒来。他们是多么幸福的事。
当我们把他们从学校接回家的时候，请告诉他们我们是多么的想念他们。
当他们微笑的时候，请告诉他们我们的心是多么的温暖。
当他们亲我们的时候，请告诉他们我们是多么的喜欢与他们待在一起。
无论我们的孩子是婴幼儿还是十几岁的青少年，他们都需要获得，认同需要被告知，我们因他们的存在而开心，孩子需要知道你们不必做任何事情，就足以赢得我们全身心的关注。他们降临在时间这件事本身就足以为他们赢得瞩目与欣赏。
