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断舍离”这个词，是由日本女作家山下英子提出的。
“断”是指断绝不需要的东西，
“舍”是指舍弃多余的废物,
“离”是指脱离对物品的执念。
铺开来说，“断”是让我们购物时三思而后行，只添加必须要的物品。拒绝打折促销，“买来以后用”或是不适合自己的东西；
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“舍”是收拾出自己再也用不到或是已经不好用的“废物”，扔掉卖掉或是送人，减少囤积的身外物，因为它们真的对你毫无意义；
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“离”是通过调整内心摆脱对物质的执念，以轻松的状态进行取舍，进而更加了解自己的本心，最终达到心情愉悦。
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收拾家里的破烂儿，同时也整理了内心中的破烂儿，能让生活变得开心，这就是断舍离，通过整理房间来整理自己的内心。
生活上做减法，精神上做加法，人生因此而精彩。生活中，开始做减法，丢掉的东西越来越多，留下的东西越来越少，慢慢地你会发现什么才是你真正在乎的。
珍惜眼前，活在当下，把过去/未来焦虑的东西，外在的/内在的都清理干净。
不恋过去，享受现在，你的生活才会变得简单、纯净、淡然、从容、快乐，
把生活节奏放慢下来，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。幸福的人生有时候并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。
断舍离让你在收拾整理的同时了解自己，整理内心的混沌，这种自我肯定的过程，可以让你发现自己真实的价值观和思考方式，整个人生豁然开朗起来，幸福也就越来越多。
在人的漫长一生中，要不断地采取一种非常坚定的、决绝的态度，来舍弃断离那些对自己有羁绊的，对自己有阻碍的、对自己起负能量的、对自己毫无用处的一切，毫无留恋地要把它断绝、舍弃。
人生有舍才有得。舍弃无用的，才能得到更美好的人生，就是这么简单的道理，却能让你，焕然一新。
