在读《幸福的方法》中，作者用汉堡模型还比拟人生模式。
第一种汉堡是我们最先拿起来的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的垃圾食品。吃它等于享受现在的快乐，却为未来埋下了痛苦。
为及时享乐而出卖未来的幸福人生，这样的人可以被称为“享乐主义型”。“享乐主义型”的格言就是“及时行乐，逃避痛苦”，他们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。
第二种汉堡虽然口味很差，可里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保日后的健康，但却让食用者吃得很痛苦。这类人与“享乐主义型”相反，他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。
作者称这类人为“忙碌奔波型”。这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。
第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。作者称其为“虚无主义型”。
上述三种类型并不是我们全部的选择。会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃，并且与第二种一样健康呢?会不会有一种能平衡当下及未来益处的汉堡呢?
第四种汉堡就是“感悟幸福型”汉堡。生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。
大多时候的我属于忙碌奔波型的，偶尔属于享乐主义型，每月也有那么几天属于虚无主义型，唯一缺少感悟幸福型。
但我更认为自己是一个快乐的忙碌奔波者，但我不是一个工作狂，可是我对我的工作却抱有极大的热情，我喜欢我现在的工作，我愿意全身心投入我的工作之中。
其实我是一个最无趣的人，不会玩耍，也玩不起来。每当批评学生贪玩时，我的内心其实很羡慕这些会玩还玩得开心的学生。虽然他们把注意力放在眼前的幸福和快乐上，最起码当下可以让他们放松。
此时的我，只想在今后的生活中，慢慢地感悟身边的小幸福，让自己可以享受当下的快乐以及未来的幸福。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
2024，向幸福出发吧！
