昨天晚上，刷抖音刷到12点。
原本打算11点睡觉，谁知一刷抖音就着迷啦，其实也没什么好看的，就是一种发呆、放松吧。
导致的结果是今天早上起不来，6点闹钟已响个不停，硬是到7点才起床，虽然坚持去跑步，由于睡得晚身体状况也不佳，跑得也不是很舒服。白天上班效率也不高，到了中午就想睡觉啦。
从8月份开始说要戒掉抖音，可是一直来戒掉，今天坚持了，明天又看了，反反复复，到现在每天都在刷，既浪费了很多宝贵的时间，又耽误了学习工作睡觉，真的是得不偿失。
心里很懊悔，想着下定决心要戒掉，又怕自己失败。佩服那些自律的人，不玩手机，不刷抖音，珍惜时间，严格要求自己的人。
原来，戒掉一个坏习惯真的不容易，养成一个好习惯也不是那么轻松的。
自律最大的敌人，不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
自律很苦，但也值得。你要相信，那些打不倒你的终将使你更加强大！
