一、改变关注的焦点
1、当自己压力大的时候，不要要执着于眼前的困局，要发挥自己的选择权，变被动为主动。
2、充分发挥自己的想象力，想象自己最喜欢去的地方、最喜欢的活动、甚至最喜欢的味道，进行精神旅行。
二、超越自我
1、在自己的生活之外发现意义。
2、宽恕别人，超越自己，进入更广阔的的世界。
3、走出自我，奉献他人，在团队合作中提高效率，收获成果。
三、寻找生命的意义-OPA准则
O：Others. 与他人建立有意义的建议
P：Purpose. 对从事的工作要有崇高的目标
A：Attitude. 用积极的态度拥抱生活
四、工作的意义
除了谋生之外，还要对生活进行思考，想要从生活中得到什么！
五、重新重视意义
1、重新重视意义，重拾改变世界的理想，努力追寻自己人生的价值。
2、社区归属感，多参与社区事情，和自己的左邻右舍勤沟通交流。
3、永远不要满足于已经取得的成绩。生活不停地向我们提出新的问题，不允许我们停留驻足，要去尝试新的体验。
