20260722
①养形
正念饮食/按摩头皮/喝祛湿茶/拍八虚/跳舞一个半小时
②观心
中间空了几天，今天再去跳舞，很不在状态，动作记不住，真的是用进废退。
③笃行
多邻国英语学习
日记2026072
①养
正念饮食/喝祛湿茶/跳舞一小时半/拍八虚/按摩头皮/艾叶泡脚
②观心
充实，开心的一
③笃行
阅读《金色笔记》
多邻国英语学习
简书记录日记一篇
破局者读书会直播课程回放学习
想记录一下最近。
首先是减肥，快减肥10斤了，人瘦了不少，怀孕前的衣服都穿上松松垮垮了，再也不是130+的小胖子，不过减肥大业还在继续，今天朋友圈发了跳舞的视频，大姑姐在下面留言说瘦的都快认不出来了，我知道她有带夸张的成分，不过还是很开心的，这种一点一点塑造自己的感觉真好。
最近在读书和写作上很是欠缺，因为我发现我的时间是固定的，然后我分给减肥和学习英语多一些，就留给读书写作少一些，时间方到用时嫌少啊！有好几个想写的内容，真是抽不出时间写，下班跳舞回来还要陪宝宝，白天又在上班。
我已经坚持英语学习3个星期了，这次重启英语学习，好像没以前那样带有痛苦，反而觉得学英语很有趣，可见我的心态真是改善了不少。
对于明天我是很期待的，我准备好了酸梅汤的食材，明天一早我要煮酸梅汤带去公司喝，同事中了一个饭团给我了，明天早餐有着落了！
