20260724
①养形正念饮食/按摩头皮/拍八虚/喝酸梅汤/散步
②观心下午参加了党日活动，观看了电影《四渡》，此外在路上和一位公司其他部门女同事聊天，发现她的生产经历和我是出奇的相似，一聊停不下来。开开心心的一天
③笃行多邻国英语学习阅读《有钱人和你想的不一样》听直播《反脆弱》回放
20260725
①养形步行10000步＋
②观心上午到达南京，逛了南京博物院，中午吃了跷脚牛肉，下午在南京宜家逛了逛，买了一些生活用品，给宝宝买了一个兔子阿贝贝，她很喜欢，下午安顿好婆婆和孩子，就去看汪苏泷演唱会啦，行程拉满的一天，非常快乐！
③笃行多邻国英语学习简书记录日记
20260726
①养形步行10000步＋/按摩头皮/补觉
②观心上午逛了南京科技馆，天气太热了，只能去室内活动，室外像个大火炉。下午回来休息了一下，做完饭刷完碗又出去买下周吃的肉菜，真是高能量的一天。
③笃行阅读《有钱人和你想的不一样》多邻国英语学习
