快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
然后这样一来，就有了一个问题。
问题就是：即使快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。
———《遇见未知的自己》
由此可见，来自外在的快乐是需要条件的，也是不长久的，随着外在环境的改变，情景的消失，快乐也就不在了。
喜悦则不同，不需要任何条件，它是发自内心的，骨子里散发出来的，任何外在因素都改变不了它。
