薛孟涵109期亲子践行23/90
90天打卡累计天数：23/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：是(做的非常好，这礼拜严抓早睡早起)
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：是
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:否，作业多 ，做作业效率低，今天严抓！
3：美青蛙:完成所有的事妈妈陪玩30分钟
是否完成:否
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否(这礼拜严重反思，提高工作质量)
薛孟涵践行打卡 23/30
3.今日闪光点：
1: 放学自己坐公交回来家了，非常好！
2:早上催妈妈出门，担心迟到，以前是妈妈 催孩子！这种状态改变！妈妈欣慰中！
3:回家作业成了她的高能要事！也是一大进 步！
4:每天一首唐诗，坚持的非常好！老师带 动，妈妈鼓励的结果！
5:关心妈妈，最近几天跑步腿有点不舒服， 孩子懂得问问，好了没？
闺女反思:
昨天自己回家作业，作业是做了，效率低，时间没有把握好，留了点抄写作文到第二天早上！
妈妈反思:
昨天情绪有点不好，所以没有第一时间回家，在楼下调整情绪！孩子的作业什么都没有去关注！
父母教练检视:
调整控制情绪，自己的弱点！如何去发泄调整情绪，还没有很好的方法，只是担心影响家人！自己又装不出来好情绪！有点无奈！
下一步学会尽快调整情绪，做妈妈的别影响了家庭气氛。
孩子的作业什么是该放手了，就是在家长没有任何督促提醒下，让孩子高效完成，才是最终结果，前面在帮助，在提醒番茄钟！要一点一点放手，变成自主行动和自律！
