薛孟涵109期亲子践行13/90
90天打卡累计天数：13/90
【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈 监督员：薛孟涵】
薛孟涵的第一个30天目标：
1大丑青蛙:晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！
是否完成：否(早起做到，10:10 睡)
妈妈的第一个30天目标：
1大丑青蛙:早上5点以前起床，(04：58起床打卡仪式) 晚上10：10分睡觉！
是否完成：否(早起做到，早睡没有做到！温馨提醒孩子:在妈妈没有提醒的情况下自己安排好自己的睡前准备准时上床睡觉)
其次：孩子的俩只美青蛙
2：美青蛙:放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！ 是否完成:是（青蛙从天上来，每天三只青蛙，以后休息日引导孩子早上想好自己的青蛙）
3：美青蛙:完成所有事情妈妈陪玩30分钟！是否完成:是(安家沟深度陪玩3个半小时)
其次：妈妈的俩只美青蛙
2：美青蛙:每天写晨间日记
是否完成:是
3：美青蛙:高能要事：淘宝至少3个番茄钟 是否完成:否（青蛙从天上来，每天三只青蛙，以后休息日自己早上想好自己的青蛙）
薛孟涵践行打卡 12/30
3.今日闪光点：
1: 早上做了自己一天的清单，然后很清晰的知道自己，今天做什么，做了很好的规划。
比如:去安家沟玩，看电影这两项。当列了清单以后，分析今天能不能做到！然后做了很好的选择。
2:孩子没有生气，做到了，管理自己的情绪
在上午陪玩儿的时候，完了好几项娱乐项目。最后由于玩的时间长了需要回家午餐，孩子还有想玩的项目，妈妈没有让继续玩儿。往常这种情况都会生气的，不管前面玩了多少，后面只要妈妈阻止，最后都会生气结尾。
3:晚上吃饭的时候，孩子想吃炸鸡排，自己亲手去做了。（自己能做的事情，尽量自己动手）
4:晚上等妈妈悄悄话，总结了妈妈的闪光点，没有找出妈妈的不足。(妈妈心里乐！做到了有温度的妈妈)
5:做了自己的反思！没有收拾晚餐桌。
晚餐以后，由于妈妈有点事，饭后匆匆离开，孩子最后离开餐桌，桌子上的碗筷，一点都没有动，原样摆放。(妈妈引导的反思，让孩子以后学会做力所能及的家务)
闺女反思：
没有收拾晚餐餐桌。
在和孩子的聊天中，我无意中提到了，妈妈忙完所有的事情，转到厨房的时候，看到厨房的餐桌上所有的晚餐碗筷，原样摆放没有动。妈妈提醒孩子应该简单收拾一下餐桌。没想到孩子在反思自己的时候提到了这一点，妈妈心里挺开心，因为妈妈想让孩子做一些力所能及的家务，提高孩子的生活能力。
妈妈反思:
全家孩子去安家沟玩儿的时候，走的时间有点晚了，10点半才开始玩儿，以至于回来的时候，都快2点了，比较热，吃午餐也比较晚了。所以下次一定做到提前规划，提前规划时间就会安排的很好。
父母教练检视:
最近心里自己对自己有要求，如下:
第一:做一个有温度的妈妈，控制好情绪。
第二:对孩子的陪伴做到深度，动态陪伴。
第三:对另一般也要做到有温度，只有夫妻关系和谐，家庭才会有温度！
所以最近所有的行为活动，都是围绕自己想要的这几点再做，也收到了很好的成效。
最后谢谢自己的学习，进步，让身边的人感觉到满满的正能量。帮助别人，快乐自己！
