精力管理

之前一直在准备考试，没有陪伴孩子，今天花了特别多时间陪伴他，阅读任务晚上才完成。近两天的主题都是与精力管理有关，看了《精力管理》和《掌控》这两本。精力管理也一直是我的人生课题，今天读的《掌控》引发了我特别多的共鸣。之前在照顾孩子的时候我总是想减肥，但是一两天的饮食调整之后就是暴饮暴食，其实原因只是睡眠不足。所以掌握了精力管理，知道了现象背后的底层逻辑，才能拥有更加高效的人生。

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