自我介绍

我是孙XX，今年51岁，来自辽宁省大连市。我是家庭教育咨询服务职业技能培训初级19期中级7期高级2期学员。我主要从事企业管理工作，其中人力资源管理12年，市场营销管理13年。

课程回顾

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家庭教育启蒙

本人学习家庭教育咨询服务缘于有幸遇到王薇华老师。那是2021年3月，王薇华老师应中华预防医学会邀请，为全国各地区县级疾病预防控制中心领导做“新时期领导干部的心理建设”主题培训。我是参与方企业代表，在整个培训、交流过程我被王老师所提出的幸福力观点所震撼和折服，亦被王老师亲和大爱的个人魅力深深打动。

家庭教育新篇

去年6月因家庭原因我从企业离职，主要精力用于照顾家人，事业发展戛然而止；我已人到中年，今后个人如何发展这个难题常萦绕于怀，不得其解。困惑之余，我跟王老师取得联系，她建议我学习家庭教育咨询服务。犹如漂泊在茫茫大海中忽然发现了前方明亮的灯塔，我喜出望外，毫不犹豫地直接报名学习初、中、高三级课程。去年8月13日，我以满分（100分）通过了初级考试；继而10月14日，我以98分通过了中级考试，又在今年2月25日又以98分通过了高级考试。

专业引领成长

高分并不值得炫耀，让我倍感幸运和自豪的是，我所学习的“家庭教育咨询服务”课程是由人社部教培中心主办，课程设置专业、系统且科学；师资方面，除了由王薇华老师担任项目负责人外，还主讲幸福力系列课程；积极语言、儿童发展心理学、亲密关系、心理咨询基础等课程均由心理学专业博士、高级讲师授课。老师们精深的专业段位和引人入胜的讲解风格，令人沉浸其中，欲罢不能且受益匪浅。

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学习感悟

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学以致用

学以致用，是我们学习的目的。通过8个月的循序渐进学习，我将学到的心理学基本理论、积极心理学应用技巧，尤其是幸福力的20个素养、18般武艺，自觉地尝试应用到日常生活中，掀开了焕然一新的幸福篇章。

与爱人共情

我的爱人是一名初中班主任，工作忙碌，带班压力很大，时常向我讲述一些学校或学生的事情。以前我总嫌她唠叨，要么敷衍几句，要么打断爱人话题发表个人“高见”，由此我的反应常令爱人生气甚至心寒。现在，我能够一反常态，静下心来倾听爱人说话，理解她的个人观点并感受她的情绪。承接爱人的倾诉，与爱人共情，我的这一改变让爱人内心获得了支持、同情和温暖，脸上开始洋溢起平静、满意而幸福的表情。

改善亲子关系

我们的儿子去年大学毕业已开始工作了。平素儿子与我总是保持距离，交流很少。我一度认为儿子是性格内向，不擅沟通。在学习了亲子关系之后，我回忆起自己以往对待儿子的教养行为，比如曾在大庭广众之下打过他一巴掌，比如长期出差在外而很少和他相聚，比如经常板起面孔对之激烈批评或讲大道理等等。经过审视自己的所作所为，我才幡然醒悟，才明白儿子现在为什么对我敬而远之，那是因为我曾伤害过他的自尊，没有给予亲密陪伴，又缺乏包容与肯定，儿子的内心深处一定还存在着创伤和阴影！

醒悟之后，我开始运用所学的家庭教育技能，重塑父子关系。首先，把尊重放在第一位，尊重儿子的观点和习惯，不自以为是地反驳或要求儿子对已言听计从。其次，给予儿子理解包容，接纳他暂时不考虑个人婚姻问题，包容他偶而撒娇、放纵、慵懒一下。第三，亲密沟通与相伴。如一起运动健身；一起制订家庭支出计划；一起就共同感兴趣的学术话题展开讨论，求同存异，共同精进。实施了前番操作之后，我惊喜地发现儿子对我的排斥感已有所减退，开始主动和我交流起来，亲密的父子关系图景已在我的面前徐徐铺展开来，美好而一定能够实现。

提升亲朋关系

自从学习了家庭教育咨询服务课程后，我利用微信朋友圈向亲属、朋友们接连不断地推送了很多关于心理学、科学教养方面的文章，同时对于网上培训视频课程中的精彩之处，也常常不由自主地截图、录音并转发亲朋学习；我还分享了自己制作的两个PPT课件—《青春期孩子陪伴》、《激活学习内驱力的三个心理效应》。我的积极分享普及了亲朋好友对孩子心理问题的科学认知，提高了他们对孩子科学教养的重视，同时也提升了我与亲朋们之间的密切关系。

我姨妈的孙女因学习成绩下降而处于抑郁状态，目前正在接受治疗。姨妈非常担忧又十分困惑，担心孩子是不是犯了邪或得了精神病了。我多次给姨妈打电话，告诉她：孙女只是出现了心理问题，不是什么精神病；孩子的一些表现（厌学、自残）都属于抑郁症的通常表现；心理问题需要科学医治，相对于生理疾病，治愈时间可能相对较长；家长要配合院方医生积极治疗等。经过我的反复解释和安慰，姨妈情绪终于有所缓解，能够正视孙子的情绪问题了。我于春节期间看望姨妈时，老人家就此事向我表示感谢，并说最艰难的时刻已过去了。

课后总结

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自接受了家庭教育咨询服务培训之后，我的日常生活突然增添了丰富多彩的意义和希望。我曾担心的生活的平淡和无聊已不复存在，对未来发展的困惑感和无助感也烟消云散。去年年末，在以往公司的聚会上，面对关注我未来发展的同事们，我自信而坚定地宣布：我正在学习家庭教育咨询服务，开始践行积极的家庭教养理念，让幸福不再成为一种传说，让幸福人人可及。

孔子说，学而时习之，不亦乐乎。应用和运用家庭教育技能，践行积极的生活方式，不仅可以助已，让自己收获幸福，也能够助人，为他人赋能，助推他人走上幸福之路。

追求幸福力，我已在路上！

作者介绍

孙XX，男，1972年出生，辽宁大连人，经济管理专业，家庭教育咨询服务职业技能培训初级19期中级7期高级2期学员。