今天终于要出伏了，凉快的日子在招手啦
----阿拉丁956
今天终于要出伏了，凉快的日子在招手啦～
夏练三伏，今年的三伏对不起了。关节的不断反反复复折腾，导致今年的三伏基本没有训练。从最不利的角度考量，也许以后都无法正常训练了，想想都后怕。千注意万注意，还是躲不过，没有办法。
咋办？就这么甘心？不会吧！那不是本人的风格。另寻其它适合的运动锻炼模式。人不动一动，身体会更糟。马拉松暂时告别了，不舍亦无可奈何！希望有一天能够再回来，回到熟悉、喜爱的赛道上。
出伏后到秋分这一个月，正是一年中气温波动最大、最频繁的时候。
老话说：“早上凉飕飕，中午热死牛。”出伏以后，昼夜温差会逐渐拉大，稍有不慎就感冒。尤其是人过50之后，身体的免疫功能下降、各种日常无所谓的毛病断断续续地叨扰，自然规律，不服也不行。为此，在这期间早晚外出要记得添件外套～
身体是第一位的，不管你腰缠万贯还是一贫如洗，没有身体这个1，后面所有的0都没有用；天天念叨的“身体最重要、最重要”，行动上却是一点也不重要，如此对身体的不敬畏，就是对生命的不敬畏，肯定不会有好果子吃的。
以前，年轻的时候，不理解、无所谓、不在乎；现在懂了、体会到了、有所谓了、也特别在乎了；自我评估：还不晚、还算有觉悟、还算学会长记性了；
慢慢把受伤的身体进行调理吧，不管是胆经的敲打，还是大椎穴的化脓灸，一定坚持、耐心、持之以恒。
如此，身体恢复了，再慢慢开始尝试小跑、慢跑、1公里1公里地恢复，割舍不了痛并快乐着的马拉松啊。
病情是一定要战胜的，这点毋庸置疑，也是坚定不移的决心。不能再给妻子添麻烦了，也不能如此让自己堕落了——这点是绝对不能容忍的！
我努力、我坚持，一定会一步一步走向胜利——坚定的信念和固执地践行是打赢这场战役的根本保障！
2021年8月20日星期五
