2025.3.20（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：二月二十一 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：必做+选做

本周目标：

必做—凯格尔✔＆靠墙站20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔

选做—游泳视频15min✘＆2次/周-晨跑✘

今日三只

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昨日三只检视

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小确幸（幸福小种子）

1.早上去凤山祈祷，正门没开，在门外拜了拜。和弟弟弟媳一起去看望姐姐，中午弟弟请的吃了虾仁水饺，味道棒棒哒。

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反思

1.开了眼界，开车的和非机动车发成碰瓷，真是说不清。无论是不是开车的错，都得把非机动车的人身伤害放在首位去处理。

2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐顺畅上岸，顺利渡劫。

+有事才请假，没事都去了，咋就落下“你经常请假的”好名了。是非说不清，黑白说不明，黑白之间是彩虹。实在要是再请假，避开份内工作集中期。浮躁·烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定。

—努力练习自渡，自我消化的能力，咽的下，拉的出，不把毒素留身体。

学习

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