中12第四课
今晚课程主要是刘老师针对我们在约练中困惑的答疑。从发出的困惑中看到，每一位老师都想做得更好，都想快速成长。
①把每一次约练当成正事咨询，成长会更快。这也是我要修正的一方面，随着和各位老师约练次数的增加，彼此越来越熟悉，约练时更放松，还真没有把约练太过正式。另一方面，端正这种态度也是对其他两位老师的尊重。
②咨询中“语言精炼”，是很多老师期待达到的状态。从刚开始做咨询时，不知道怎么向来访者提问，为减少焦虑，而对来访者所述内容录音机似的复述，边复述边思考提出问题。约练做咨询师和来访者角色时，对这种复述自我觉察也感到不太舒服。但是要做到语言精练，确实也只有在不断约练中摸索、提升。
③越慢越能感受到对方的感受。有时确实着急想抓住对方的目标、关键点，而忘了贴着来访者走，越是着急，越容易乱了方寸。
④咨询走流程有时感觉在走套路，流程多些血肉就不会感觉在走套路。
⑤“还有呢”问多了让人感觉不舒服。是因为问句没有变化，要根据情况加入回应，再问“还有呢”。
⑥具体化的运用。你真的带着好奇，坚定、微笑着问，回应中带着欣赏，就可以问出很多细节。
刘老师常常都强调：慢下来，不断地在实践中把自己学到的融入。成长没有捷径，专业积淀足够，多约练才能提升，更快成长。
