评量问句:以1分到10分,10分是你希望的情况发生了,1分是问题很严重。10分的情况是什么?你目前在几分的位置?你是怎样帮助自己到达目前这个分数的?何以没有低于这个分数?若要前进1分需要发生什么?你是如何帮助这1分的发生?