反思日记

睡眠：想的太多，接触的负面信息过多，导致精神内耗严重，再加上生病，一晚上基本上没怎么睡。通过这次生病，对一些事务也看开了，人的欲望是无尽的，做自己真正喜欢的事情才是关键。

成功日记

时间：统计：这周的时间反思和周反思，时间上比较合理，时间表的打印也控制住了时间，进步了。

输入：书籍：下午吃过饭，克服掉玩手机的念头，把注意力拉回阅读上。

输出：成长：去年的今天，我决定每周跟儿子聊会天，不知不觉已经过去一年，我真的做到了，所以从今天开始，我决定每周在聊天的基础上，给儿子固定的每周10块钱的零花钱，增加一些期待感。

时间日记

第2版时间表打印40

打印的时候，应该先打时间表那面，可以节约很多的时间，要记住这个技巧，下个月再打印时，一定要注意。

玩手机110

生病发烧，导致意志力低下，整个人开始下意识的排斥高耗能的事务，只想娱乐。当时自己内心也有过纠结，要不要录制视频或者是健身，但高烧不退，浑身无力，根本提不起精力做这些，只好给自己找了个理由，躺平了。

发呆30

晚上10点就上床睡觉了，可是浑身烫的难受，躺在床上睡不觉，生病真难受，整整一夜基本没怎么睡，太难熬了。