我是一个心地善良、热情大方、果断快意的姑娘。
昨天在群里发了分享的照片，得到了大家的称赞，群里的每一个人都在快速的成长，有这样优秀的一个团队推着向前，我很幸运。
作业一:对换框法中的“二者兼得”的理解和认识。当您深刻感悟到了“二者兼得”背后的含义的时候，您的决定是什么？您的启发是什么？
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花
史慧英
“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”是唐代诗人孟郊金榜题名时的一首诗，诗人因为金榜高中而“春风得意” 与“走马观花”二者兼得，孟郊本人也是科举高中与取得诗词成就二者兼得的范例，他在“苦吟界”与贾岛二人被称为“郊寒岛瘦”。
“二者兼得”是换框法中的意义换框法。人的一生当中，很多时候表面上只能选择其一，即:得到A便失去B,得到B则失去A。面对这样的困扰，用二者兼得的方法就可以打破旧有的模式，朝着二者兼得的方向，我们更积极的思考，寻找更有效的方法，做出更多的选择。“二者兼得”是改变信念的最有效的方式。
作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件:与朋友闹别扭，所以我很开心。
因为(1)让我更冷静的思考自己的处事方法；
(2)提醒我需要提升沟通能力；
(3)提醒我说话的语气需要改变；
(4)让我学会要柔软下来；
(5)让自己更努力修行。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？
一个人不能控制另外一个人。一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己。
2.每天一次肯定自己的进步
(1)今天练拳三个小时，打扫了家里的卫生。
(2)第一次在沙龙能非常流畅、完整的分享。
3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”
4.以终为始，每天必做三件事
每天我都坚持在群里读《活出生命的意义》半小时；坚持读《对生命说是》；学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持打太极拳一小时。
