昨天和今天都下雨（实际上还是lan吧），所以没有去跑步。今晚又吃了很多，不知道为什么感觉自己脾气也大的很，跟儿子发了很大脾气，于是跟老公简单交接了儿子，我需要出去发泄一下，拿起跳绳直奔地下停车场。
目标选择2000个还是3000个，纠结了五秒钟闭眼选择了3000。第一个一千很带劲的完成了，第二个一千想放弃，第三个一千坚持下来，一共用时37分多，出了一身汗，感觉心情也好了很多。
第一次长时间尝试用两脚交替跳，今天大概有三分之一选择用交替跳法，因为是听一位跑步大哥说，练习步频对跑步有好处。从最开始一两个断一次到后面三四十个断一次，渐入佳境。希望后续有机会多练练跳绳。
目标：月度1万个，挑战吧？
