从本周一开始，在每天300个俯卧撑不变的情况下，下班后增加跳绳3000下，已坚持3天。
每天300俯卧撑，至今持续29天，已经养成了一个习惯，甚至成为了休息的一个必需品，在办公位久坐后，头昏脑涨，得去做下体力运动才能恢复精神，一组50个，上午下午各3组，每隔一小时左右做一组。
其实，跳绳3000下，对于目前我的体能来说，不成问题，关键是在于坚持。
能不能一直做一些比较枯燥的运动？我喜欢给自己找些乐子。我喜欢到天台去跳绳，跳绳的时候，脱掉上衣，看着满天的云霞，听着动听的音乐，吹着凉爽的微风，觉得人生真的是一种享受。而这种感觉，需要我每天坚持跳绳才能感受到。
