1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

收敛自己，做一个跟随者和后台支持。

让自己归位于从属位置，

在关键时刻会本着对群内成员总体负责的态度来面对一些事情，坚守建立共修群的原则，把握方向不偏颇。

愿意在默默关注的位置存在着。

不会刻意努力，愿意踏实的支持，能支持几人是几人，注重质量而不是数量，很接纳自己的这种感觉。

不会做一个撒大网的人，只想真实的做一些实际效用的事，而不夸大自己和成为虚浮的人，不需要假装自己厉害和多有力量。自己是怎样就怎样，给予愿意成长的人以心的力量，这是自己的真实。也不需要通过些什么来证明自己在什么位置和怎样的阶段。都是如实，便如日出日落，该来则来，该去则去。

隧顺一切。

不亏心即是。

耐心的培育小苗，耐心地等待花开！

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

对人格模式中比较和争做最好已经放下来了。

不去过于努力，而更愿意顺应能量，接纳自己不是一个完美的人，接纳现实所显示的就是事实，愿意以观察者和陪伴的心态来做出支持，也愿意切实的支持愿意深入的人了解自己，而不去评价和强求。

自己很放松，但在原则问题上会严格和坚定决心，做事要过自己的心理关，才会内心安宁。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

对于某些显露的痛知道最深处是什么，信念是只能靠自己，在感受生活点点滴滴时，自己只是很普通和渺小的人，没有什么事能扭转什么，承认自己能做到的很有限，认怂不是真的什么也不是，而是知道真正的自己是谁。

也就接纳自己了。

困惑是要如何支持无法理解东方九型价值的人体会到真正的价值，并发生生命的转化。

于我，有时会成为难题困扰我

每每此时️，转一个循环，只是回到自己来面对自己，我的起心动念里面是什么？

发现落到实处我只能接纳每个人都需要慢慢的走，累积到一定时间改变就会发生了，

如果还没有发生变化，自己又付出了很多心血，这时心里如果有失落或不甘，气馁；那只能面对自己。和别人无关，要看自己的模式在要什么？结果真的很重要吗？每个人的成长真的要一致吗？

这不符合人性和个体特性。

看见这些都是在修心，也就不执着于要做到如何了。

接纳变化无常，才是生命在人世间真实的流动。没有任何东西可以固着，除非你的意识愿意困住自己的生命。

4、在此共修期间，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？

成长是生活，实际中发生的任何情况都要有勇气面对，不妥协不捆绑就会拥有自己真实的力量。

这一期从9月底开始，正好也是今年一轮课程前后启动时间，自己将更多精力放在了课程的完整上，地面课程的投入度要更高一些，也尊重自己的精力不能顾全所有，但会关注到总体状态，有问题会及时处理和面对。

开展课程，陪伴一轮新学员走过来，看着拥有自我负责态度的一些人在自愿成长，整个过程自己非常放松。，也愿意相信，即使一样的参差不齐，也视为正常不过的事情，从这里自己放下了理想化的视角来如实看见这个群体， 不寄语期望就不会有评判了。

此期间完成助教班课二阶段

疗愈课的完成

每一种课程核心都是自我负责的成长，发现没有自我负责的成长就会没有真实的力量，但这也是人的事实情况，不再去特意改变。越来越感受：临在—疗愈—觉察，这个三角形的优势力量，不仅在支持陪伴学员中呈现效果，也在自身自动运转，令自己在此期间有了自动疗愈的能力，并很容易运用到支持他人的身上。

感受自我救赎实际会发生对他人的真正支持，是一种能量自动运转，心力自发给予，不需要人格模式的努力。虽然会有模式参与，但会很快觉知并跳出来，不会困于其中。

对于未来方向内心是更明晰和确定的。

5、在此共修期间，你认领了什么？面对了什么？在认领和面对的时候与之前有什么不一样的地方？认领之后你的生命、生活发生了什么样的转变？

共修是一个辅助生命成长的过程。是一个累积，会令自己螺旋式上升。

首要的是要重视临在，觉知自己在哪里，分辨出头脑的感受和真实感受之间的微小差异。

觉知自己不被头脑利用而偏离方向，在这方面自己愿意臣服下来了，愿意看见他人的能力，各人的差异，由此内心会升起尊重，这实际是在建立内心良性的能量循环。受益的是自己。

在自我感觉需要深入自己时刻选择闭关几日，完全的面对自己的内心，感受内心深处的自己到底是什么样的感受。不需要突破和进展，只需要如实的一次一次去和自己对话，沉寂其内而不沉迷，沉淀之后，面对外界是自然而然的变化。

展开未来的自己，不期许，也不设置任何状态，

就是沉静的生活！

也在不断的去出浮华的成长

落实在现实里，慢慢的做出一些改变和完成一些事。和时光一样的速度。

生活和人生更朴实无华了！