1.聊一聊，更懂自己
倪萍的《聊聊》这本书，给我很多的启发。原来，与智者的对话，还可以这样展开。诚如书籍的腰封上所言，这是一本浸满了柔软智慧的女性“答案之书”，它记录着倪萍与16位女性的深度对话。这样的对话内容，倪萍把它们分成了五个部分，分别是：梦想与现实、内心冲突、原生家庭、亲子关系以及女性成长。
这些话题，在当今都是热门的社会话题。这16位女性，倪萍把她们亲切地称之为“小朋友”。岁月流转，曾经的倪萍姐姐也终于历经芳华，面庞上有了皱纹，可内心依然淡定从容。
她的一生起起伏伏，可终究，她还是如水般沉静。到底这中间发生了什么，使得一个人可以一直如此地淡定。翻开这本《聊聊》，我们不仅能够了解到16位女性的精彩人生剪影，同时，我们也可以透过倪萍的讲述，换一个视角，去审视那些我们一直忽略的曾经。
原来，倪萍的人生，也经历了如此之多的坎坷，原来，这些内心的冲突，倪萍也曾经为之彷徨踯躅。但终于，她和伤痛和解，她与岁月和解。在和16位女性对话的过程中，她们碰撞出了很多智慧的火花。原来，想要探索自己的内在，我们只需要和自己对话。而倪萍，扮演了一个重要的角色，她就像是我们心目中的高我。她为我们提供答案，在说出答案的那一刻，我们就已经和智慧开始融合。
2.最重要的事情，就是好好爱自己
在《聊聊》这本书中，我最喜欢的一段话，正是倪萍老师引用的卡耐基的这句名言——
“这个世上能百毒不侵的女人，都曾伤痕累累；能笑看风云的女人，都曾千疮百孔；每一个自强不息的女人，都曾无处可依；每一个看淡情爱的女人，都曾至死不渝。我们历经千帆终于明白，女人一生，最重要的事，就是好好爱自己。”
实际上，《聊聊》整本书，都是围绕这个主题进行的。只不过，切换不同的视角，我们爱自己的方式也有所不同。
第一章，理想和现实的冲突。每一个人的故事，都是那样感人。我们透过他人的故事，看到了我们自己。是该坚持理想？还是就此妥协呢？生活的苦难非常的具体，安住当下总是说来容易做来难。具体该怎样做，我们可以听听倪萍怎么说。到底做了如何的抉择，每一个故事的主人公，在文末都有更进一步的回应。
这是一种很好的链接方式，我们通过流动着的故事，猜测着不同的选择带来的不同可能性。
除此之外，这本书围绕着原生家庭、亲子关系、内心冲突等方面，也展开了各自的对话。每个人的生活侧影，都相当精彩。那些痛苦，那些纠结，也是我们现实生活的写照。我们之所以能够共情他人，不是因为我们历尽了所有的沧桑，而是因为我们全然地懂得了自己。
倪萍这一生，吃了不少苦。有过舞台上的光鲜，也有过暗夜里的哭泣，她非常懂得，这生活，怎样过都要顺遂内心的真谛。对于这些更年轻的朋友，倪萍满怀着关爱。她只希望自己的陪伴，是能够给对方以力量的。虽然这样的聊天，未必能够马上解决很多问题，但是，通过聊天，把心结打开，也是很关键的。
越是成长，我们越是会发现，和外在的冲突相比，内在的冲突总是更隐蔽也更激烈。这些内在的激烈斗争，都是为了提示我们，要更多地关注自己的内心。唯有我们的心感觉幸福了，我们的整个人，才能重新焕发出夺目的光彩。
用涅槃重生这个词形容也不为过。倪萍正是因为自己涅槃重生过，她才更深刻地懂得。那么，你呢？有没有做好准备，想要走进自己的内心了呢？如果想的话，也和自己聊一聊吧。
3.和自己的内在聊聊，惊喜无限
最近这半年，我写书评很少了，但我却懂得自己更多了。这得益于我大量的书写，几乎这半年来，我每天都要写上三五千字，多的时候，我可以写上上万字。我写什么呢？在觉醒学院中，我跟着疗愈师学习和内在的自我进行对话。努力学习着成为疗愈师的过程，我也在不断地输出着。所有写作的核心，其实就是“我”。
我把这种写作，称之为“跨越时空的对话”。我和不同时期、不同事件背景下的自我交谈，我用文字把自己聊得泪流满面。我看见了曾经的自己，是那样的孤苦无依，我看到了曾经的自己，是那样不堪。我终于更深刻地懂得了自己，我看见了那些需要，我给了自己内在小孩最温暖的拥抱。
就像倪萍跟年轻朋友的对话一样，其实，我们每个人的内在，都藏着一个智慧的“我”。多关注自己，我们就能找到这个神奇的部分。
它自带很多的能量，是期待着我们不断探索的部分。我在阅读《聊聊》一书的过程中，深感谈话的伟大。
去和自己聊聊吧，就像倪萍和这些年轻朋友的聊天一样。你会发现，原来，你也可以这样懂自己。
