2018年12月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）
2018年12月6日清晨：58.3kg
图片发自简书App
昨日运动:
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昨日进食:
早餐8时00分：
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午餐12时00分：米饭一点，菜：茄子吃得比较多，其它的吃了一点。
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晚餐：橙子一个,青菜，饭两口
总结反思：昨天终于做到了5点起，除了上下班走路，另辟早上一小时运动。但因为晚餐吃了一点饭，体重升了一点，但体脂降了。气温下降到了10度以下，同事们都穿了棉衣羽绒服，我还是呢子衣，虽然室内有空调，但还是很佩服自己。
