2017年4月5日,星期三,阴。王坤(11)
今天早上,按计划早早起来了。一切有条不紊,心平气和。也早早到了学校。雨后的空气,格外的通透,好舒畅。
一上午,精心整理小组管理的方案,为防止自己长时间坐着,大课间好好去操场享受了一把:清新的空气,洁净的操场,绿的草,红的花。回到办公室继续整理,中间时不时被零碎的事情打断。等大家签退走了的时候,我利用剩下来的半个小时把方案整理完,发到群里,便于大家审审。
按常理,每完成一个大任务,我总是长舒一口气,心里异常轻松的,可是今天觉得不是太轻松。中午一顿狼吞虎咽还觉得不饱,这是很久以前自己缓解压力的方式。特别是到了下午,胸闷的感觉又来了。是发生了什么让我有这种感觉呢?好好觉察下。
大概有三件事吧:一是几个人忙活了好几天的家长学校群里,有人发出了血腥的视频。一个家长提醒我,我才注意去看。由于不知道内容是什么,我不能妄下结论清理他出群,我就打开了这个视频。网速比较慢,等半天打不开,我又忙别的事了。忽然,一声瘆人的音乐响起,吓我一跳,拿起手机一看就是那个视频,伴随着血淋林的画面。我立刻就一阵眩晕,恶心。强忍着想办法删这个视频,最终也没如愿。只是把这个人清理出群了。现在觉察一下,我的眩晕,恶心是潜意识在保护我,让我远离危险的地方。这让我想起了我曾经因为切破手指而晕倒过。而我没有办法把那个视频删除,让我感觉到我很无能,我很自责。同时好多事儿等着,我没有时间去学习如何删除这样的视频,这让我纠结。无能自责纠结的感受在降低我生命的能量。我的身体立刻感受到了。
二是落地式修群里,我负责安排领读《重塑心灵》,本来报名领读的有九个人,我安排八个人在一周七天里读(其中一天安排了两个人,因为有个人特别忙)。这样还有一人候补。可就在昨天晚上,得知九人中有两个人不能参加落地实修了。这样我就重新修改了通告,七个人,一人一天。结果今天早上看到一位同修在群里跟我说,她不想领读了。因为之前她曾经跟我提过两次建议,我采纳了一次。现在这种局面我就觉得是不是我哪里做的不够好,让她不想领读了。特别是再深入的觉察一下自己与人相处的模式。自己有时候让人觉得很难接近。这种觉察让我很有挫败感,这种感觉引发了我“我不够好”的硬伤。生命能量继续下降。
第三件事情应该是有关学生周末作业量的问题吧!看到学习委员交上来的学生作业检查表,那一片片叉号,我心里犯堵。我留住学习很好的两个学生,问周末作业大约用多长时间?他们的回答让我大吃一惊,他们几乎没有玩的时间。然后我就跟老师们商量,咱以后布置作业,具体点儿,每科的量控制在一个到一个半小时。有一个老师听了,跟我说他布置作业的具体情况,我听着像是在解释。然后我尽量心平气和地说一下我的想法。说实话,我想达成的目标是孩子们健康快乐的成长,为一生的幸福奠基。而老师学校甚至家长要的是孩子的成绩。我会有一种不被理解的痛,为自己还不能恰到好处地取得大家的理解支持而自责。而这种自责,不能及时处理掉又会降低生命能量。幸而我觉察到,及时处理掉了。
我知道,不论是我的眩晕,恶心,还是我的发堵,胸闷咳嗽,都是我越来越灵敏的身体在给我提醒。我收到这种信号了,感恩我的身体!而我的烦,自责,挫败感,我不够好,是我的情绪在提醒我。感恩我的情绪,我收到了。我更清楚,当我收到我的身体给我发出的这些信号后,我的症状就逐渐消失了。以后我与身体的关系会越来越好,相信我的身体也会越来越好。所以说外界的一切人事物都是来帮助自己成长的,一切都是最好的安排,不是吗?