巴尔扎克每天喝50杯咖啡。
菲茨杰拉德在巴黎时经常酗酒。
普鲁斯特写完一章后必须得嗑点鸦片。
自律吗？
梵高就更不用说了，被阿尔勒朝阳区群众举报到精神病院去了，人民分分钟教会你自律。
康德确实够自律，受益的是走不准表的邻居。
村上据说是每天九点准时睡觉，早睡早起身体好，怪不得陪跑力满格呢。然而给奖都不要的鲍勃迪伦还是Beat Generation呢，no egg use。
我不是反对自律，就请问一句：你们念叨的自律是为了什么？
为了积极生活，创造个人价值，实现自我成就，对不对。
反正不是debuff期间无圣疗嘛。
高票答案举了个丢石头的例子，说明盲目的自律无意义。我还想说的是，样板戏似的自律照搬套用，跟自虐没什么两样。
因为“自律”的关键在于控制内心，而不是行为。
你看到一位吸毒者的戒断经历，一位成功人士讲述他几十年如一日的坚持，一位知乎er关于减肥的万赞帖子，热血沸腾鸿鹄上脑，抓张纸来洋洋洒洒写下人生目标，列出计划图表，搞的好像today is your day，today is history。
我说超过90％的人三天后就忘了这茬，你信不？
生活有规律是好的，但规律必然带来重复，重复必然带来枯燥。为什么坚持不下去呢，是你懒吗？没有定力？拖延症？手残党？躁动狂？帅不过三秒属性？坐下来一分钟不葛优躺就会死星人？
根本在于你没有足够的内心冲动来支撑这种修行般的自律。就算你强迫自己做下去，也很难达到预期的效果。悟道前是砍柴挑水，悟道后还是砍柴挑水，有什么不一样？内心的把控不一样。真正的自律不是天天年年完美的计划落实，每天7点起床。早餐热量低于300卡路里。上午20个托福单词温故。下班后健身房五组力量练习。二十五岁要凑出首付。三十岁前调到副科。先定一个能达到的小目标，比如挣它一个亿。
真把生活过成了Excel，那叫一个生不如死。
我在大学里练吉他，难的和弦老是转换慢，solo只能弹到十六分音，点弦声音不干净，我每天很自律的弹两个小时，很长时间一点进步都没有。人家说你这叫平台期，你需要一天投入五六个小时甚至更多才能突破过去。
我想了想，并不愿意花那么多时间，又不指望这个吃饭。说白了，也就自娱自乐装装酷而已，我并没有自己想象的那么爱摇滚。
好多人看过《Whiplash》，安德鲁每天坚持不懈长时间练鼓，从不犯懒，是因为自律吗？
是因为他对音乐的狂热，持续不断的点燃激情，烧光了其余的琐碎的一切，让鼓点成为了他的生活主音。
樱木花道在全国大赛前的特训，投篮两万次。无药可救的问题儿童怎么会突然有了这么大的决心和毅力？
是因为他对篮球的热爱，已经超越了在女孩面前装逼的兴趣，让他找到了挑战自己的道路，岂能认怂，绝不服输。
题主在问题中不言自明地强调了“自律”这个概念中“缺乏他人看管”的背景，同时默认了自律对人的正向激励，诸多回答的要点也是“在无人监管的情况下如何保持良好的生活习惯”，但我觉得，还有更重要的事。你首先得知道你真心想要什么，而不是被各种花式的成功学缭乱情绪，违心的约束自己成为自以为更好的自己。成功在于细节，人生重在自律，话是没错但可别信了邪，生活不是划重点背例题。满世界的鸡汤之所以成了砒霜，是因为众口难调，厨子们干脆下个噱头当味精，让你满嘴佐料就是吃不出食材本身。
要我说，自律的意义可分成两块，对外就是与他人交往时的自律，少为逞一时之快而放纵言行伤害别人。
对内就是时刻提醒自己，你想要什么，你和你想要的东西有多远，你今天有没有为之努力。
人生本就是场修行，万事开头难，然后中间难，最后结尾难。打柴炊爨，挑水作羹，做什么不重要，关键是沉下身心去做。智障少年都能卖好智障书，还会把电影拍成游戏，你有什么理由不努力？年轻人独居的时光也是很难得的，该high就high，该颓废颓废，该努力时要努力。点点滴滴汇聚凝结的努力，给外人看到的表象可能是自律，或是勤奋，或是天分，实质是你内心激荡的洪流，永不枯竭的涌动。
所有你人生中屹立不倒的Flag，都是因为你真心不愿让它倒。
