心橙意社群空间：助力女性活出最成熟的美，孕育 滋养 宽容 涵蓄 扶助 挚爱

价值 ：陪伴 互助 能量 真我 创造

内容：晨间阅读  家庭教育 亲密关系 亲子关系 心灵成长 探寻自我 让心回家

第二章   在爱情中表达真实的自我

如何在亲密关系中应用非暴力沟通？

爱对方就爱对方本来的样子，而不是自己期待的样子。这样会让亲密关系彼此带来更多愉悦，不陷入出于责任，义务，内疚，羞耻。

双方真诚表达感受（情绪）比如开心，喜悦，高兴，悲伤，和内心的精神需要，这会让我们会处于爱，而由衷的给予。

当我们有批评与指责，或任何对人分析的行为，语言表达出来的就是暴力的。对方是感受不到爱的，爱就被蒙上了阴影。

当我们强迫对方的暗示，这时的爱是带着交换的，这样不是发自内心的付出，时间虽然无声但最后确给出了答案。

在亲密关系中，对不的解读，我们带上非暴力沟通之耳，我们听到的就是对方的需要，不会再意漫不经心。

在亲密关系中，真诚表达与做真实的自己。爱会自然呈现。