迷迷糊糊睡着，醒来才5点多，有点睡不着，想起又觉早不想动，翻了会手机，又睡着了，醒来已过8点半，肚子也叫饿了…准备起来，打开樊登直播，开启能量进步的一天～
❶善意和爱，
帮初三高三孩子有高中，大学可上：
晨起8:30～9:00答疑
晚间7:30～9:00直播
周末暂停⏸。
朋友圈：发布2条
制作技巧视频，已发合伙人。晚上思考了下，还要改下。
【灵感】扭蛋机
答疑问答读一遍，读了3题
❷好声音训练：
ⓐ口部操 110个
上午完成口部操第一次训练，各110个
下午完成口部操第二次训练，各110个
ⓑ闻花香
ⓒ抬桌子
ⓓ快吸快呼 1分丨次 ⏸
嘿哈 2分丨次
ⓔ慢吸慢呼 19秒5组/次
数葫芦 18个
ⓕ快吸慢呼 1吸19呼/5组 /次
慢吸快呼 19吸1呼/5组/次
ⓖ啃苹果 90个/次
半打哈欠 90个/次
+朗读
Ⓗ吹纸巾 1分丨次
badaha 1分丨次 ⏸
轻度哼鸣 1分丨次
Ⓘ低音a
低音wei～wu～
闭嘴哼歌
各完成一组训练(关于嘴巴开合和正确发声)
ⒿⓀⓁ
读三字经 1遍
❸钢琴日拱一卒：
️拜厄：
65 课前音阶练习 88速度复习练习，转手指有点不顺利～
65 节拍器+唱谱熟练弹奏 80速度复习练习，实在不行就先录制～
66 节拍器+唱谱熟练弹奏 105速度复习练习，还可以打磨中…
67 新学+读谱识谱+唱谱弹奏 今日读谱识谱弹奏顺利多了，35节拍器也还可以接受，终于顺了～继续打磨精进中…
➕拜厄 手指练习 一拍3音40速度复习练习，连续3遍无误后，提速至45，50，继续打磨中～
️汤普森：
13课 轻轻地划 节拍器+唱谱熟练弹奏 130
14课 健身操 节拍器+唱谱熟练弹奏 130
15课 小夜曲(单手) 节拍器+唱谱熟练弹奏 130
16课 风笛手来了 新学+读谱识谱+唱谱弹奏 100的速度复习练习，因为是8分音符，音准度今天好多了，继续历练打磨…
17课 从前 新学+读谱识谱+唱谱弹奏，今日刚学，有还原记号，但这首还好，还不算难，识谱弹奏无误后加节拍器，60的速度，连续三遍无误后提速至65，70，剩余的提速交给之后吧～
️流行曲：
02 茉莉花
03 我和你
最近加了秋秋老师，好开心！一直是跟着她的视频后面学习的，不知不觉已经60多首了，继续加油，基础也是基石！
最近秋秋老师的直播都有在听，但是还没整理，要把手指的练习给单独扣出来，每日去敲打和拉伸，动起来～～
❹瑜伽日拱一卒：
大姨妈驾到，今日练习臀腿，内收肌充满了力量～姨妈期有点运动不足，不想动，尽管如此，每天还有30分钟！
❺雪球每日一学：
在投资的世界里，很少有人能像彼得·林奇那样——既是传奇基金经理，又是普通投资者的精神导师。
1977年至1990年间，他执掌富达麦哲伦基金，以年化29.2%的回报率，把基金从1800万美元做到140亿美元。
在10月3日The Compound发布的最新播客中，主持人乔什·布朗对话了久违露面的传奇基金经理彼得·林奇。
“知道你自己在买什么是最重要的。”
“在买之前，写下你为何买、它为何成功或为何被低估。”
“真正赚钱的，永远是那些别人还没看到的事实的萌芽。”
“卖出赢家、死守输家，就像剪掉花朵、浇灌杂草。”
接近60分钟的对话，精彩极了。
主持人的提问很精心且懂得，台下也是一帮做的很不错的个人投资者的，彼得·林奇的分享松弛又干货。
他依旧是无数投资者心中那个声音，让你在波动里不慌，在喧嚣里保持清醒。
❻面部瑜伽：
今日未安排练习！
❼书法毛笔字临摹背诵默写：
《三字经》 第44句
人之初，性本善，性相近，习相远，
苟不教，性乃迁，教之道，贵以专，
昔孟母，择邻处，子不学，断机杼，
窦燕山，有义方，教五子，名俱扬，
养不教，父之过，教不严，师之惰，
子不学，非所宜，幼不学，老何为？
玉不琢，不成器，人不学，不知义，
为人子，方少时，亲师友，习礼仪，
香九龄，能温席，孝于亲，所当执，
融四岁，能让梨，弟于长，宜先知，
首孝弟，次见闻，知某数，识某文，
一而十，十而百，百而千，千而万，
三才者，天地人，三光者，日月星，
三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺，
曰春夏，曰秋冬，此四时，运不穷，
曰南北，曰西东，此四方，应乎中，
曰水火，木金土，此五行，本乎数，
曰仁义，礼智信，此五常，不容紊。
稻粱菽，麦黍稷，此六谷，人所食，
马牛羊，鸡犬豕，此六畜，人所饲，
曰喜怒，曰哀俱，爱恶欲，七情具，
匏土革，木石金，丝与竹，乃八音，
高曾祖，父而身，身而子，子而孙，
自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦，
父子恩，夫妇从，兄则友，弟则恭，
长幼序，友与朋，君则敬，臣则忠，
此十义，人所同，凡训蒙，须讲究，
详训诂，明句读，为学者，必有初，
小学终，至四书，论语者，二十篇，
群弟子，记善言，孟子者，七篇止，
讲道德，说仁义，作中庸，子思笔，
中不偏，庸不易，作大学，乃曾子，
自修齐，至平治，孝经通，四书熟，
如六经，始可读，诗书易，礼春秋，
号六经，当讲求，有连山，有归藏，
有周易，三易详，有典谟，有训诰，
有誓命，书之奥，我周公，作周礼，
著六官，存治体。大小戴，注礼记，
述圣言，礼乐备，曰国风，曰雅颂，
号四诗，当讽咏，诗既亡，春秋作，
寓褒贬，别善恶，三传者，有公羊，
有左氏，有穀梁，既经明，方读子，
撮其要，记其事，五子者，有荀扬，
文中子，及老庄，经子通，读诸史，
考世系，知终始，自羲农，至黄帝，
号三黄，居上世，唐有虞，号二帝，
相揖逊，称盛世，夏有禹，商有汤，
周文武，称三王，夏传子，家天下，
四百载，迁夏社，汤伐夏，国号商，
六百载，至纣亡，周武王，始诛纣，
八百载，最长久，周辙东，王纲坠，
逞干戈，尚游说，始春秋，终战国，
五霸强，七雄出，嬴秦氏，始兼并，
传二世，楚汉争，高祖兴，汉业建，
至孝平，王莽篡，光武兴 ，为东汉，
四百年，终于献，魏蜀吴，争汉鼎，
号三国，迄两晋，宋齐继，梁陈承。
为南朝，都金陵，北元魏，分东西，
宇文周，与高齐，迨至隋，一土宇，
不再传，失统绪，唐高祖，起义师，
除隋乱，创国基，二十传，三百载，
梁灭之，国乃改，梁唐晋，及汉周，
称五代，皆有由，炎宋兴，受周禅，
今日安排了看电影休息，正好在晚上吃饭练字时间段，所以今日未默写和新学。
❽随笔记录：
今日，我成了它的救赎～
下图是第一次和它有约，拿了根猫条喂它，喂完后不肯走，在门口坐着……
没一会自己就走了，好几天都不见它！
今日又见到了，又给它喂了根猫条，开始黏着我了，让我摸它了，还追到我店里来，等我……在我门口一坐，就是几个小时，会帮我看门了！
跟朋友要点猫粮，等拿来了喂喂它～
肥的要死，能吃的，有18斤20斤目测……
希望它一直在！狗来财猫来富，因为他们，店里生意越来越好！
