Day 1495：冬训

10℃

阴天☁️ PM2.5 24
常州

出差上海顺便回家看看家人，春节没有回来。起跑前吃了两片面包，短裤加长袖跑步风衣就上路了。天有天阴冷，路上行人也大多厚衣服。今天课表有些复杂，只要记住几个下限。整体比较轻松，虽然距离长，好像已经习惯这种方式了。路上有些潮湿，需要适当避开。上次在老家跑，已经是一年前了。冬训正式训练的第70天。

最后编辑于：2022.03.17 21:22:54

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