负能量的消息总是传播的要比正能量的快，但确确实实我们现在需要更多的正能量。我们可以求助，可以警醒，但我们也需要自己调整自己的心情，如果经常看到一些负能量的信息说明大数据已经认为你是一个负能量情绪爆棚的人了。这个时候你就要点击不感兴趣词条推送，刷到一些正能量的消息，你就要多多点赞，那这样的话你的大数据才会比较积极健康，而你的心态也能够逐渐的被调整过来。
其实最好的正能量来源于志愿者活动，因为身边的人都是一群乐观积极向上的人，他们有年轻人，也有上了年纪的老人，但不论年龄如何，他们总是用一种最阳光最充满热血的态度去面对生活中的种种困难。
我的志愿者团队里有一个人被称为三哥。他是一位赋闲在家的老人，已经连续不断的从刚开始到现在参与了整整三个星期的志愿活动了。他负责的工作说简单也简单，说复杂也复杂，他要负责检查做核酸人员的行程码和健康码。虽然并不复杂，但是总有一些不理解的人会冲着三哥吼，三哥也不多辩解，只是静悄悄的在那边站着，安静的等着他把行程码打开。就这样一天一天过去，我发现三哥这边的检查变得逐渐顺利起来，再也没有任何人会后三个，毕竟他的年纪已经很大了，他在做志愿者的时候也从不辩解，总是笑脸相待。闲下来吃饭的时候我问三哥，那些人说你对你发脾气你都不生气哦，三哥说：大家都不容易，互相理解吧！要是我身上也背着房贷车贷还没有办法出去工作，我估计也会想要吼人。
瞧瞧三哥这觉悟，有的时候三哥真的是善良的让人觉得有些动容，甚至让人觉得有些无地自容。都和三哥这样的人相处，自己会变得满身充满能量。
三哥也喜欢唱两句歌，有的时候会在休息的时候带着我们志愿者一起哼着两首小曲，你别说这还真是让人调剂心境的好方法。
