7月16日
我妈妈天天一身汗，狂吹风扇、空调，现在腰痛，我用的方法是热敷：晚上艾绒垫、白天暖宝宝。24小时温敷，汗不出了，还觉得凉快。我妈妈惊喜地说：原来身体需要热啊！
身体需要能量，当身体能量不足，又不愿意练功的人，可以用以上方法，暖宝宝贴下腹部和命门，喝姜枣茶，由内到外辅以热源，身体终于可以休息一下，不用吭哧吭哧地耗元气发热，可以休息一会儿。有能力固纳住不必要出的汗，血汗同源，练功的小伙伴一日一汗足以，其他时候补充热源，身体就轻松了。
与众不同的养生方法
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