今天,你会喜欢自己什么呢|感恩练习第34期-25

2025.2.26


数算恩福

1、我十分幸运,醒来边说着谢谢边起床,感觉到自己的幸运,感谢胳膊提醒我感谢身体,感谢健康,感谢我拥有的一切,不理所当然自己的无感,无感,至少说明身体健康,如果哪里不舒服会有疼痛、酸麻涨等不舒服感,原来,无感也不是完全不好的;


2、我十分幸运,此刻的我坐在电脑前书写,数算生命中的恩福,感谢生命的恩典,感谢大自然的恩典,心怀感恩是一种幸福,无论遇到什么首先想到的是感恩而非抱怨;


3、我十分开心,对,即使胳膊疼的抬不起来,依然不影响我的开心,胳膊疼是一件好事,提醒我和身体的关系,不再理所当然身体支持我活得很好,做很多喜欢的事情,更感谢身体了;


4、我十分开心,因为遇见了一群非常默契的伙伴们,我们每一次的相聚都会共创出来非常多的好故事,感觉到我们智慧的火花噗噗噗不停地闪现,我越来越喜欢带读书会的感觉了,也越来越喜欢有灵感涌动的自己了,因为遇见你,我遇见了更好的自己,我懂这种感觉了;


5、我十分感谢读书会,感谢工作室,感谢读书会让我和姐妹们可以泡心灵的温泉,一点点靠近自己的心,靠近真实自己,越来越认识到真正的自己的需求和感受,带着对自己的理解和懂,也更会同理他人了,当伙伴们表达出来这些感受的时候,我是非常的欢喜的;感谢工作室为我们提供了一个可以安心的地方,在这里我们就像是回到了家,感受到从未有过的温馨和温暖,谢谢,谢谢,谢谢;


6、我十分感谢冉冉老师,感谢冉冉老师提出的“从每一个细胞自然流露出我心源本自具足的松·柔·美·善·智·勇·真·实”这八个品质是生命的神秘配方,我越来越能靠近老师讲的这些内容了,谢谢老师的一次次提点,让我越来越接近自己喜欢的样子,在这一年有意识地修炼这些品质,助力活好每一天;


7、我十分感谢家人,感谢他们对我的在乎和心疼,感谢他们的关心和具体做的事情,感谢他们是我的后盾,让我感觉到我的生命是值得被看重的,我是重要的,我是值得被善待的,改写了父母那种更多的是指责和评判,如果是父母一定会怪我不小心,怎么会让自己****等,他们也是关心,但是他们的关心方式只会让我感觉到我错了,我不好,我没有照顾好自己,会让我很原本的难受更加重;感谢我改写了家庭相处的模式;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱现在的你,你用你的方式提醒我现在的你是最好的你;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你让我自由的行走,谢谢你让我顺畅地呼吸,谢谢你让我的心跳不止,谢谢你给我的自由和舒适;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你以多种方式来到我的生命里,请原谅过往我对你有很深的误解,我用钱的想法非常错误;亲爱的金钱,谢谢你让我越来越体会到丰盛和富足,谢谢你让我领会到我的生命是珍贵的,我值得被尊重、被爱,谢谢你让我一次次体会到无条件的爱和支持,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你支持我活得有尊严、有底气;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱全部的你,请原谅过往和你之间隔着透明的厚厚的玻璃墙;亲爱的自己,谢谢你,谢谢你带领自己一步一脚印踏实地前行,累积了非常多的宝贵资源,终于有了一种破茧成蝶的成就感。


其实我想说的是,这两天的书写让我越来越对自己有很深的喜欢的感觉,我更喜欢自己了,我喜欢自己就像乐乐一样充满了对生命的好奇,懂自己真正想要的是什么,并努力表达出来,给自己争取更多的权益;我更喜欢自己在带读书会时候的灵动,更喜欢自己和书写的联结感,经由书写越来越靠近自己。


其实我更想说的是,我越来越喜欢自己了,也体会到经由带读书会,和大家在一起,我遇见了更美好的自己,我喜欢全部的自己,那些曾经让自己不如意的地方,其实是资源。


每天问自己:今天,你会喜欢自己什么呢?来创造更多对自己的喜欢吧。


谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢事情得以顺利进行和圆满结局。

感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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