今天跟自己多做亲密联结|感恩练习第32期-18

2024.12.18


数算恩福

1、我十分幸运,我遇上了一个好老师,成就了今天的我,感谢这份幸运带给我今天的舒展、幸福和快乐;


2、我十分幸运,我很健康,每天都可以自由安排自己的事情,做想做的事情,不做不想做的事情,体会这种充分的自由,我爱自由,我有能力为自己自由选择每一个当下如何活;


3、我十分开心,昨天读书会伙伴们的启发,感受到自己临在时体会到了快乐的层次,我们可以从日常生活中找到开心的事情体验快乐的感觉,我们还可以体验无条件的快乐,最终我们享受无条件的快乐;


4、我十分开心,昨天读书会临场发挥和大家一起回顾了一路下来的点点滴滴,伙伴们都好感恩曾经的自己做了一个选择--把自己带到读书会,让自己成为了今天的样子,看到大家都跟自己有非常好的联结,我发自内心的开心和喜悦;


5、我十分感谢读书会,感谢读书会带给我的成长和成就感,感谢读书会带给我的启发和领悟,带给我对自己的看见、肯定和认可,我终于明白我要怎么活是自己喜欢的样子了;


6、我十分感谢伙伴们,我只是做了一点点,她们竟然回报了这么多温暖和幸福感给我,让我体会到我得到的远远超出我付出的,太爱大家了,当一位伙伴说:读书会让我重生,原来我还可以这样活,我太幸福了,我感觉到这是对读书会最好的回馈,也是我们共同在荣耀读书会啊;


7、我十分感谢乐乐,感谢女儿给我发的视频,每天看到乐乐我就会自然而然地嘴角上扬露出开心的笑容,是真笑,昨天看到乐乐攀岩的时候,他的动作越来越娴熟,孩子在不知不觉中就长大了,感谢乐乐让我见证着他的成长过程,重新体会生命成长的喜悦;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱现在的你,请原谅过往对你不知道爱惜;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你保持顺畅的呼吸,谢谢你带我自由行走做自己喜欢的热爱的事情,谢谢你让我的心跳不止,谢谢你完美的配合;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你用多种方式来到我的生命里,请原谅过去对你有很多的误解,没有珍惜你;亲爱的金钱,谢谢你,谢谢你支持我支付上课的费用,谢谢你让我的内心有安全感,谢谢你让我体会到无条件的爱和支持,谢谢你让我衣食无忧,可以安心专心做自己喜欢的事情,提升自己拓宽自己的人生;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱现在的你,我爱全部的你,我爱每一个阶段的你,请原谅过往不知道爱你不知道挺你;亲爱的自己,谢谢你,谢谢你带着害怕、带着伤痛、带着担心和不安,也带领自己走到这里,你就是自己的救赎。


其实我想说的是,最近一段时间我联结到我完整、强大、有力、自信、笃定、坦然、从容、热爱、幸福了,同时,也感受到我想跟完美、和谐有更深刻的联结。


其实我更想说的是,即使我是不完美的也没关系,我能接受自己的不完美,同时,我也相信我会越来越完整,当我能接受自己不完美的时候,我又靠近了完美一些。


何须执着完美不完美,今天的我跟自己有亲密联结,我今天就是完美的。


谢谢,谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的好消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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