没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”，同样，也没有无缘无故的自卑。

我们的自卑，来自教养不良的原生家庭，是在被斥责、被拒绝、被否定、被忽视、被遗弃、被虐待、被暴力伤害等等不安全的环境中逐渐形成的一种被动的自我保护。

想象一下，那时候小小的你，既无力反抗养育者的权威，因为反抗可能会招致更加严厉的惩罚；也无力摆脱现实的厄运，因为年幼的孩子根本没有独立生存的能力。

所以，他只能委曲求全，用他仅有的智慧和能力，让自己生存下去。

于是，自卑就成了他的保护色。

看看自卑曾经为你做过些什么，也许，你就不会这么难以接受了！

为什么环境不安全你就会紧张？那个小小的你，总是在惊恐不安的环境中，常常要躲避突如其来的伤害。所以，时刻保持警惕，关注环境变化和周围人的神色，就形成紧张的状态，紧张是一种本能的自我保护。

为什么你经常会沉默、顺服、懦弱？弱小的你，在面对养育者的责难时，这样的低姿态会让他们容易放过你。沉默、顺服和懦弱的态度，是为了不招致更大的惩罚。