好久没写这个专题了，并不是忘记而是不再新鲜，许多变成了生活的习惯，按摩身体，感受不同地方的感应，某处出现特别，便去多加关注。身体的语言要自己去了解，每个人感受不同。

进入春天气机明显上升，大自然也有许多无声的语言需要去体会，而身体自有感应。自立春后肩颈又开始容易受寒，身体开始感觉到肝气更加亢奋上扬，最明显的感觉是头顶有时胀，肩颈僵硬，有时会出现肌肉条锁疼痛，特别是晚上睡不好时，翻来覆去，脖颈难受。

有时早上起来运动过后就轻松些，如果肩颈难受厉害了，我就用新学到的方法一敲脚脖子一圈，再加上脚底涌泉，可以轻松解决，所谓的头痛医脚。

昨晚未睡好，挂念着早起，订了闹钟又怕乱到别人，结果一晚上起了三次，早上右边脖颈处又疼又僵，还一突一突地跳疼。

早上起来听直播，身体不舒服坐不住，便在房间里边走动边听，边做边拉伸边听，一心多用效果不好，也影响心情。

今天是十五，赶上胆经当令，阳气足，想到应该是经络不通，阳气上行被阻，所以会疼痛，必须好好疏通胆经。

打开邓特伟医生胆经畅快疏通，从头到脚来一遍，身体从发热到变得轻松。又敲打一遍脚踝+涌泉，肩颈变得舒服多了。

昨夜飘洒了第一场春雨，春寒还是要注意的，今日元宵节，祝大家元宵节快乐！