亲爱的云清雪：
北京今天的天气还不错，蓝天白云，就是有点冷。气温一下子断崖式下跌升温却很缓慢。但是总体来说北京算是比较干燥的城市。我不喜欢潮湿，因为我的肠胃不好。潮湿经常让我闹肚子。
室内的植物怎么会有蚂蚁呢？你们的屋子跟外面的土地离得很近吗？不过我突然想起来啊，很多年前我们家好像也有很多蚂蚁来的，都不知道怎么进来的，这要不提早都把这个事忘得死死的了。
上次出去玩那天没下雨，想想确实挺幸运，行程也不累。同行的几个男同事还走走停停呢，因为有一个体型偏胖，还有腰椎间盘突出的毛病。我就感慨，人活着有时真挺不容易的。
最近老还是经常刷到网红什么啊，教授啊离世的消息，有些真年轻，都三四十。今天连线直播间里的那些网友，年纪轻轻身体状况也都不太好。今天有个97年的男生，就有脂肪肝、甲状腺还是什么的一堆问题，记不清了，就听他说全天一直坐着，没有时间运动，一米七，126斤，也不胖，但就是有这些问题，先让他去跑步。
不过晚上有一位82岁的阿姨连线感谢直播间老师，说这些年跟着老师养生，身体发生了翻天覆地的变化。据说她之前心脏做过两次搭桥手术，后来一想到去医院就心慌，于是开始自学养生。偶然刷到这个直播间后，她跟着老师的课程调理，坚持服用推荐产品，这两年多整个人都不一样了。
直播时她说话中气十足，我们都以为是五六十岁的人。当她说出真实年龄时，直播间都炸了，连老师都惊讶的不行，当场就邀请她随时去终南山的院子，说只要她愿意，随时可以去，那里永远是她的家。
听直播间其他同学说，这是老师第一次这么热情地邀请人，可见阿姨确实在直播间收获满满，连我都一直感慨的不行，我就又看到希望的感觉，真是太鼓舞了。但是身体健康需要独处很多努力，比如早睡，坚持跟课，吃或者用一些自己需要的养生产品，保持乐观心态。谁做的好，谁身体好。我到现在还偶尔钻牛角尖呢。每天开着直播间，功课也不好好做。
最近心态确实好了不少，虽然还做不到事事乐观，但起码不像以前那样动不动就悲观。我一直坚信，只要肯下功夫，命运肯定能被改写。
每次看AI帮你润色的文字，都觉得风格没有变化啊，但我用AI改就不行。不过你觉得AI改过的和我自己修改后的内容区别不明显吗？等哪天写完晚安文，我干脆直接让AI从头到尾改一遍，看看差的多不多哈。我一看到改的让我觉得别别扭扭的。我就想给改回来。
我们单位没有阳台和走廊，想晒太阳只能出去。我的座位一直被保洁占着，每天中午回来，都得把自己的东西收走，腾地方给他，我只能坐在小板凳上，后背靠着墙。要不是那天太困和下午，我就出去了。
之前我是坐在里面的椅子上，可现在空调风直吹，觉得冷就没过去。周五我中午想睡觉把空调关了，结果没开，还好这几天天气不算热，要是屋里机器因为没开空调烧坏了，我可就麻烦大了。以前因为这个说我几次了呢。
你说的那个经络拍我也有，最近不管拍身体哪个部位都疼得厉害。我发现只要长时间不运动，经络就容易堵。我最近练功好像效果也不是很明显，估计太柔和了。看来还是得坚持拍打、坚持锻炼才行。每次拍身体的时候，那种痛感都让我觉得自己快“不行了”。
我明天去白云观参加活动，路上得花一个半小时。我还专门问了我哥坐哪条地铁到那儿最近，毕竟以前我跟他一起在白云观练过八段锦，他当时是教练。我和这个表哥已经好几年没联系了，上次说话还是19年一起练八段锦的时候。
今天我跟他说想学太极，他觉得我太瘦，练不了。我告诉他我现在都胖到94斤了。后来他帮我打听了一下，最近白云观没有太极课程。不过他说每周六要是有空，可以跟他去奥体跟武术学会的老师练，练好了还能授予段位。
不过他都练了8年了，还觉得自己练的不够好，我估计我学起来更难，更别说什么段位了，他说锻炼很辛苦。不过我觉得太极对身体有好处，只要是对身体有益的事，我都想去试试。
就像我现在知道吃中药能消结节，但还是选择买了些养生产品，学着按穴位，就想试试不吃中药，能不能把结节消下去。
之前直播间的主播说，结节不用去医院，按按穴位，再搭配着吃些产品就能好。这个老师都直播五年多了，是终南山那边的道士，以前在从医，到现在都25年了。所以我选择相信，我就希望我下次体检，结节都没了。
对了，我下周日准备要去终南山了，一个是作为管理，第一次见面我得去，还要帮帮忙，第二是，顺便想见另一个终南山老师，但还没说，只是他之前邀请过我。明后天得开始准备东西了，到时候还要带上挂牌，说是让紫袍道士再加持一次，还能见到94岁老道长。这次大概五十来人，只是院子都没装修，估计到时候要住到民宿去，下周二再找坏同事请假去。
感恩度过了平静的一天。
感恩一切都在往好的方向发展。
晚安心语：相信什么，什么就会发生，抗拒什么，什么就会持续。
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.4.19
