感恩我健康的身体。感恩身体的强大的生物钟。每天早上5点起床打卡。这个打卡让我身体心里越来越有力量，敢于直面解决日常生活的问题。
感恩感恩物质的丰足，让我享受美味的食物。祝福祖国繁荣昌盛。
感恩先生的辛劳付出让我们的生活越来越美好。
感恩航空公司因错变好的安排，让女儿提前一天安全到家过中秋节。让我见到朝思暮想的女儿。
感恩女儿懂事有爱心，到家主动做家务。是妈妈的好帮手。
感恩儿子努力上进又自律，在家主动写作业。遵守承诺是位守时的好少年。
感恩儿子手足情深乐于奉献，听到姐姐回家主动承担烧柴煮羊排。让家人能够吃到美味可口的羊排。
感恩自己情绪稳定。合理规划时间。家里的事情有条不紊的进行。
心怀感恩所遇皆温柔，所向皆如愿。
觉察
今天儿子躺在沙发上看手机的时候，我应该用正向表达。我当时说的是“不准在沙发上躺着看手机”。正确的表达方式是：儿子，请坐在沙发上在规定的时间内看手机。
